Blogs : Ανάλυσέ Το16 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Ανάλυσέ Το | Οι ερωτήσεις που θέτεις είναι η απάντηση που ψάχνεις

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει πώς ο εσωτερικός μας διάλογος καθορίζει τον κόσμο μας

Ανάλυσέ Το

Τι διαφορά έχουν οι Α από τις Β ερωτήσεις;

Α. 

«Πόσο θα ήθελα να έχω αυτό το γκάτζετ» 

Β. 

«Τι σχέδιο χρειάζομαι προκειμένου να πετύχω τους οικονομικούς μου στόχους;»

Α. 

«Γιατί μου το κάνεις πάντα αυτό;» 

«Γιατί δε με εκτιμάς;»

«Πώς θα ένιωθες αν σε άφηνα;»

Β. 

«Ξέρεις πόσο τυχερή είμαι που σε έχω στη ζωή μου;»

«Τι μου αρέσει περισσότερο στον σύζυγό μου;»

«Πόσο πιο πλούσια είναι η ζωή μου επειδή είμαστε μαζί;»

Α. 

«Γιατί σε μένα;»

«Γιατί η ζωή είναι τόσο άδικη;»

Β.

«Πώς μπορώ να επωφεληθώ από αυτή την εμπειρία;»

«Τι θα μπορέσω να προσφέρω στους άλλους τώρα που μου συνέβη αυτό;» 

Α. 

«Ποιο είναι το πιο απολαυστικό γλυκό που μπορώ να φάω χωρίς να χαλάσω τη δίαιτα;»

Β.

«Τι θα μου έκανε καλό;»

«Τι μπορώ να φάω που να είναι ελαφρύ και να με γεμίσει ενέργεια;

«Αυτό θα αποτοξινώσει ή θα επιβαρύνει τον οργανισμό μου;»

Α. 

«Γιατί νιώθω θλιμμένος;»

«Γιατί δε με συμπαθεί κανείς;»

Β. 

«Πώς μπορώ να αλλάξω την συναισθηματική μου κατάσταση;»

«Τι πάει καλά στη ζωή μου αυτή τη στιγμή;»

Όλα ξεκινούν από τις ερωτήσεις που κάνουμε στον εαυτό μας. Ο εσωτερικός μας διάλογος καθορίζει τον κόσμο μας. Οι ερωτήσεις αλλάζουν αυτόματα το σημείο εστίασής μας, και άρα, τη συναισθηματική μας κατάσταση. Οι άνθρωποι έχουμε τρομερή ικανότητα να εστιάζουμε. Αγνοούμε τον ήχο του αίματος που περνάει από τα αυτιά μας, μέχρι και τον άνεμο που μπορεί να χαϊδεύει τα μαλλιά μας.

Ασυνείδητα διαγράφουμε άπειρους ήχους και εικόνες και εστιάζουμε σε κάποιες συγκεκριμένες. Το ίδιο ισχύει και με τις σκέψεις μας. Οι ερωτήσεις που κάνουμε στον εαυτό μας επηρεάζουν τις πεποιθήσεις μας και άρα, το τι θεωρούμε εφικτό και τι όχι. Οι ερωτήσεις που κάνεις στον εαυτό σου διαμορφώνουν την αντίληψη σου για το ποια είσαι και το τι μπορείς να καταφέρεις. Το μυστικό είναι  να μην κάνεις περιοριστικές ερωτήσεις, γιατί πολύ απλά, θα λάβεις περιοριστικές απαντήσεις . το μόνο που χρειάζεται για να πάρουμε μια καλύτερη απάντηση είναι να κάνουμε μια καλύτερη ερώτηση. 

Ερωτήσεις επίλυσης προβλημάτων

  1. Τι θετικό έχει αυτό το πρόβλημα;
  2. Τι δεν έχει τελειοποιηθεί ακόμη;
  3. Τι είμαι διατεθειμένη να κάνω για να γίνουν τα πράγματα όπως θέλω;’
  4. Τι είμαι διατεθειμένη να κάνω για να γίνουν τα πράγματα όπως τα θέλω; 
  5. Πώς μπορώ να απολαύσω τη διαδικασία για να γίνουν τα πράγματα όπως τα θέλω; (στόχος)

Υπάρχουν βέβαια άνθρωποι που κάνουν τις σωστές ερωτήσεις, όμως δεν περνούν στη δράση.  Ίσως γιατί αμφισβητούν τις ερωτήσεις τους και τις επαναλαμβάνουν μέχρι να νιώσουν απόλυτη ασφάλεια. Από τη στιγμή που θα κάνεις τις σωστές ερωτήσεις, μετά χρειάζεται να περάσεις στη δράση. Η δράση θα σε ανταμείψει. Η δράση είναι η ζωή σου. 

Να είσαι καλά!

Σ.

Ιnstagram : sandy_koutsostamati
Twitter: S_Koutsostamati
Facebook page: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

(Το άρθρο το εμπνεύστηκα από το βιβλίο του tony robins «Ξυπνήστε το γίγαντα μέσα σας»)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ

Best of network