Blogs : Ανάλυσέ Το31 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Ανάλυσέ το | Τι εύχεται μια ψυχολόγος για το 2019;

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη στέλνει τις ευχές της για τη χρονιά που έρχεται

Τα τελευταία χρόνια τα είχαν όλα… Μεγάλες λύπες, μεγάλες χαρές, πολλή αγωνία, πολλή ησυχία, πολλές συγκινήσεις και εμπειρίες. Το 2019 έφτασε… Κι εγώ αναρωτιέμαι… Τι είναι σημαντικότερο να σου ευχηθώ;

Για το 2019 λοιπόν, σου εύχομαι:

  1. Την κάθε αποτυχία να την αντιμετωπίζεις σαν εμπειρία μάθησης.
  2. Να θέτεις μικρούς καθημερινούς στόχους που θα σε οδηγήσουν στους μεγάλους.
  3. Να μην ξεχνάς ούτε στιγμή ότι πάντα έχεις επιλογές.
  4. Να συγχωρείς τον εαυτό σου. Δεν είσαι ρομπότ. Όλοι κάνουμε λάθη.
  5. Να ζητάς και να δίνεις. Μόνο έτσι υπάρχει η σχέση.
  6. Να βάζεις τα όρια σου. Κι αν ο άλλος δεν τα αντιλαμβάνεται να τα βάζεις πιο έντονα. Πάντα με ευγένεια.
  7. Να προσέχεις το σώμα σου. Είναι το πιο σημαντικό σου εργαλείο.
  8. Να ζητάς βοήθεια. Δεν είναι κακό να χρειαζόμαστε βοήθεια.
  9. Να μην κολλάς στις λεπτομέρειες.
  10. Το καλό να το λες, να το προσέχεις και να το επιβραβεύεις.
  11. Να εμπιστεύεσαι τα συναισθήματά σου, όταν δεν είναι αυτοκαταστροφικά.
  12. Να μην υποτιμάς τους φίλους σου. Οι φίλοι είναι οι συγγενείς που διαλέγουμε.
  13. Όλες οι σχέσεις περνάνε κρίσεις και φάσεις. Να δουλεύεις τον εαυτό σου και τις σχέσεις σου.
  14. Να θυμάσαι ότι η ευτυχία κρύβεται στα απλά καθημερινά.
  15. Να δίνεις σε όσους αγαπάς, αλλά να μην αφήνεις τον εαυτό σου.
  16. Να μην ξεχνάς, η τελειότητα είναι ένας μύθος.
  17. Να ζεις στο εδώ και τώρα. Αν ζεις στο παρελθόν,θα έχεις θλίψη. Αν ζεις στο μέλλον, θα έχεις άγχος.
  18. Να ζεις αυτό που φοβάσαι για να απελευθερώνεσαι.
  19. Να μην ξεχνάς ποτέ και για κανέναν την αξία σου.
  20. Να εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου και όχι τις ανασφάλειές σου.
  21. Όσο μεγαλώνω μαθαίνω να ευχαριστώ για τις δυσκολίες, γιατί μετά από κάθε μια, γίνομαι ακόμη πιο δυνατή, πιο ώριμη και μαθαίνω να εστιάζω σε αυτά που έχουν πραγματική ουσία. Όταν συμβαίνει κάτι δυσάρεστο να θυμάσαι ότι θα περάσει κι εσύ θα έχεις μάθει μέσα από αυτό.
  22. Να μη μαζεύεις τα βάρη των άλλων. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για τις πράξεις και τον εαυτό του.
  23. Να κάνεις εθελοντισμό.
  24. Να πιστεύεις. Να πιστεύεις στη ζωή, στον εαυτό σου, στο πεπρωμένο.
  25. Στο τέλος της ημέρας, να θυμάσαι αυτά που έχεις και όχι όσα σου λείπουν.

Νιώθω τεράστια ευγνωμοσύνη που έχω την ευκαιρία και να μπορώ να βοηθάω μέσα από το επάγγελμά μου τους ανθρώπους να αποκτούν και να ανακτούν ψυχική και σωματική υγεία. Κάθε μέρα, τη στιγμή που αφήνω το γραφείο μου έχω ένα τεράστιο εσωτερικό χαμόγελο που με συνοδεύει σε κάθε στιγμή μου. Νιώθω πραγματικά γεμάτη και πλήρης.

Εχθές η κόρη μου μού είπε ότι θέλει να γίνει ψυχολόγος. Τη ρώτησα πώς και πήρε μια τέτοια απόφαση και μου απάντησε με απόλυτη φυσικότητα «είναι πολύ ωραίο να βοηθάς τους άλλους». «Ναι, έχεις δίκιο. Είναι πολύ ωραίο», της απάντησα.

Κάθε χρόνο αισθάνομαι ακόμη μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη. Ευχαριστώ μέσα από τη καρδιά για την εμπιστοσύνη που μου δείχνετε.

Σας αγαπώ!

Καλή χρονιά με υγεία πάνω απ’όλα. Ψυχική και σωματική.
Σ.

Ιnstagram : sandy_koutsostamati
Twitter: S_Koutsostamati
Facebook page: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ

πώς να απλοποιήσεις τη ζωή
Αναλυσε Το16 Ιανουαρίου 2019

Ανάλυσέ Το | Πώς να απλοποιήσεις τη ζωή σου

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει πώς να μην ασχολείσαι με οτιδήποτε περισσό για εσένα

τι να μην πεις στο παιδί σου
Αναλυσε Το08 Ιανουαρίου 2019

Ανάλυσέ Το | Οι 10 φράσεις που δεν πρέπει να πεις στο παιδί σου

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού παρουσιάζει αυτά που καλό θα ήταν να μην ακούν τα παιδιά μας

Αναλυσε Το31 Δεκεμβρίου 2018

Ανάλυσέ το | Τι εύχεται μια ψυχολόγος για το 2019;

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη στέλνει τις ευχές της για τη χρονιά που έρχεται

συγκρούσεις
Αναλυσε Το24 Δεκεμβρίου 2018

Πώς να αποφύγεις τις άσκοπες συγκρούσεις την περίοδο των γιορτών

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σου αποκαλύπτει τους τρόπους για να είναι τα φετινά Χριστούγεννα τα πιο ήρεμα μα και τα πιο ευτυχισμένα

συναισθηματικό φαγητό
Αναλυσε Το17 Δεκεμβρίου 2018

Ανάλυσέ Το | Πώς να ελέγξεις το συναισθηματικό φαγητό την περίοδο των γιορτών

Γιατί συνδέουμε το φαγητό με τα συναισθήματα;

Αναλυσε Το10 Δεκεμβρίου 2018

Ανάλυσέ Το | Αυτά είναι τα κατάλληλα παιχνίδια για την κάθε ηλικία

Η Σάντυ Κουτσοσταματη αναλύει γιατί το παιχνίδι είναι καθοριστικό τόσο για τα παιδιά, όσο και για μας

Αναλυσε Το03 Δεκεμβρίου 2018

Ανάλυσέ Το | Γιατί "κολλάς" σε εκείνους που σε απορρίπτουν

Ποιος είναι ο λόγος που σε οδηγεί σε αυτή την τακτική;

Αναλυσε Το27 Νοεμβρίου 2018

Ανάλυσέ Το | Όλα γύρω από την κακοποίηση των γυναικών στη σχέση

Η κακοποίηση των γυναικών μέσα στην ερωτική σχέση, αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο

Best of network