Είναι ένας άνθρωπος που επενδύει στην ευεξία και προπαθεί να φροντίζει καθημερινά το σώμα και το πνέυμα της. Ο λόγος για τη Μαριέττα Χρουσαλά που ακολουθεί καθημερινά μια ισορροπημένη διατροφή, συνδυασμένη με προπονήσεις και άλλα μικρά tips που την κρατούν σε φόρμα.
Η διάσημη Ελληνίδα καλλονή ήταν από τις πρώτες κυρίες της εγχώριας showbiz που υπέκυψαν στο trend των λουτρών πάγου, τα οποία διαθέτουν απίστευτες ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα και την υγεία μας. Ωστόσο, δεν έμεινε μόνο σε αυτά, καθώς φροντίζει να γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά.
Κατά καιρούς η Μαριέττα Χρουσαλά έχει μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους πολλά και διαφορετικά είδη άθλησης που έχει δοκιμάσει. Ανάμεσα σε αυτά είναι η αερόβια γυμναστική, το pilates, το beach volley και πολλά ακόμη. Η ίδια μάλιστα, έχει αποκαλύψει και τη μεγάλη αγάπη της για το padel.
Αυτή η εναλλακτική εκδοχή του κλασικού τένις κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στην Ελλάδα με πολλά γήπεδα padel να έχουν δημιουργηθεί το τελευταίο διάστημα και πολλές celebrities της ελληνικής showbiz να το έχουν δοκιμάσει. Ωστόσο, η Μαριέττα Χρουσαλά ήταν από τους πρώτους που το λάτρεψαν.
Για μια ακόμη φορά, λοιπόν, η Μαριέττα Χρουσαλά επέλεξε το ιδανικό outfit σε ροζ απόχρωση για padel, πήρε τη ρακέτα της και ξεκίνησε την προπόνηση.
Τα μυστικά ευεξίας της Μαριέττας Χρουσαλά
Πριν από λίγες μέρες, η Μαριέττα Χρουσαλά αποκάλυψε και ποιοι είναι οι τρεις "χρυσοί" κανόνες για να είναι πάντα σε φόρμα.
Όπως αναφέρει σε ανάρτησή της στο Instagram Story της αυτοί οι κανόνες είναι:
λουτρά πάγου (cold plunge)
σάουνα
no make up
Τι είναι τα λουτρά πάγου που κάνει η Μαριέττα Χρουσαλά
Το cold plunging είναι το απόλυτο trend παγκοσμίως και αποτελεί ένα είδος κρυοθεραπείας, που περιλαμβάνει τη βύθιση του σώματος σε παγωμένο νερό. Έτσι, η εσωτερική θερμοκρασία στο κορμί πέφτει, η θερμότητα του σώματός αρχίζει να διαλύεται και η ροή του αίματος αλλάζει.
Οι fans του cold plunging υποστηρίζουν πως ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο, βοηθά στην αποκατάσταση από την προπόνηση, μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν ακόμη και κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και να μειώσει το άγχος.