Μπορεί να την έχουμε συνηθίσει σε έναν απόλυτα healthy τρόπο ζωής που συνδυάζει τη γυμναστική με την υγιεινή διατροφή, η Ελένη Πετρουλάκη, όμως στην καθημερινότητά της είναι μια κανονική μαμά, που φτιάχνει και τις λίγο πιο παχυντικές συνταγές.
Αυτή τη φορά, η Ελένη Πετρουλάκη μπήκε στην κουζίνα και ετοίμασε την αγαπημένη καρμπονάρα της οικογένειάς της. Η ίδια μάλιστα χωρίς τύψεις ανέβασε ένα video στο Instagram της στέλνοντας το δικό της μήνυμα για το τι πρέπει να τρώμε και τι όχι, αναφέροντας το αυτονόητο, πως οι στερήσεις δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους και στον healthy τρόπο ζωής.
"Μετά τη δουλειά λίγος χρόνος για μαγείρεμα για εμένα και όσους αγαπώ. Γιατί υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση, σημαίνει ισορροπία και αγάπη για το σώμα μας. Όταν έχεις οικογένεια το μυστικό είναι να τρως απ' όλα. Με μέτρο και ισορροπία. Υποστηρίζω χρόνια τώρα τη μεσογειακή διατροφή. Όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε", ανέφερε χαρακτηριστικά.
Το τέλειο tip για σωστή άσκηση
Πριν από λίγες μέρες η Ελένη Πετρουλάκη πρότεινε την καλύτερη και πιο εύκολη γυμναστική που έχεις φανταστεί.
Συγκεκριμένα, η ίδια επέλεξε να τονίσει τα οφέλη που έχει το ανάποδο περπάτημα έναντι του κανονικού, δημοσιεύοντας μάλιστα ένα βίντεο στο οποίο εκείνη το εξασκεί στον διάδρομο του γυμναστηρίου που διατηρεί στο Περιστέρι.
Εκτός από ωφέλιμες και εναλλακτικές συνταγές για τα γεύματα της ημέρας, η διάσημη personal trainer προτείνει κάθε τόσο διάφορα σετ ασκήσεων, παρακινώντας τους θαυμαστές της να αγαπήσουν το σώμα τους και να το φροντίζουν μέσα από συστηματική εκγύμναση. Και φυσικά δίνει τα καλύτερα Tips για να εισάγεις την καθημερινή άθληση στη ζωή σου, σε συνδυασμό με μια ποιοτική διατροφή.