Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μάς δίνει τη τέλεια ιδέα για ένα healthy σνακ στη δουλειά

Τη healthy διατροφή με τη γυμναστική προσπαθεί να συνδυάζει σε καθημερινή βάση η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και επιλέγει σνακ και γεύματα πλούσια σε θρεπτική αξία. Η διάσημη παρουσιάστρια που έχει γίνει μητέρα δυο πανέμορφων αγοριών έχει επιστρέψει σιγά σιγά στο γυμναστήριο και τη συστηματική άθληση και μάς δίνει τις τέλειες επιλογές για ένα εύκολο και υγιεινό σνακ.

Αν δεν θες κι εσύ να μπαίνεις στην κουζίνα και να μαγειρεύεις με τις ώρες, μπορείς να πάρεις ιδέες από το λαχταριστό και light γεύμα της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου. Εκείνη επέλεξε να φάει αυγά ποσέ με αβοκάντο και μια ελαφρυά σαλάτα με κινόα και χρωματιστές πιπεριές. Συνδύασε μάλιστα το πιάτο αυτό με μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης.

Αυτό το πιάτο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες και αποτελεί πολύ καλή επιλογή για όσους ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή. Και το πιο βασικό είναι πανέυκολο στο να το ετοιμάσεις. Μπορείς να συνδυάσεις μάλιστα το αβοκάντο και με αυγά βραστά που είναι μια ακόμη πιο γρήγορη επιλογή για το ταπεράκι του γραφείου σου.

Οι μαμαδίστικες συνταγές της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου είναι λάτρης του καλού φαγητού και πολλές φορές μπαίνει και η ίδια στην κουζίνα για να ετοιμάσει τις αγαπημένες συνταγές για τα παιδιά της και τον σύζυγό της, Βασίλη Σταθοκωστόπουλο.

Πριν από λίγες, μέρεςμ, η ίδια ετοίμασε το πιο αγαπημένο φαγητό των μικρών και μεγάλων. Το πιάτο που είναι συνώνυμο με τα οικογενειακά κυριακάτικα τραπέζια στο σπίτι της γιαγιάς και μυρίζει "θαλπωρή" δεν είναι άλλο από τα παραδοσιακά γεμιστά.

Το απόλυτο φαγητό που διχάζει το κοινό για το αν θα πρέπει να είναι με κιμά ή χωρίς, είναι αναμφίβολα ένα από τα αγαπημένα της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου.

Και τα συνδύασε με κρεμώδες στραγγιστό γιαούρτι, την light παραλλαγή των γεμιστών με φέτα. Φυσικά, στο πιάτο υπήρχαν και αγαπημένα λαχανικά, όπως καρότο και πατάτες που είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και για τα παιδιά.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr