Την ισορροπημένη διατροφή με την άθληση προσπαθεί να συνδυάσει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και συχνά μοιράζεται μέσα από τα social media "έξυπνα" γεύματα που επιλέγει να κάνει μέσα στην ημέρα για να παραμένει σε φόρμα και γεμάτη ενέργεια. Αυτή τη φορά, μάλιστα, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μάς έδειξε το απόλυτο σνακ για τις λιγούρες.
Συγκεκριμένα, αυτή τη φορά, η γνωστή παρουσιάστρια επέλεξε ένα αçaí bowl, που αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή, δροσερά και θρεπτικά σνακ, που μπορεί να δοκιμάσει κάποιος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Η βάση του είναι πολτός αçaí αναμεμειγμένος με κακάο, μαζί με φέτες φρέσκιας φράουλας και granola. Είναι ένα δροσερό και υγιεινό πιάτο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες.
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αγαπά τα σπιτικά γεύματα και σνακ και συχνά μπαίνει και η ίδια στην κουζίνα για να μαγειρέψει για τον σύζυγό της, Βασίλη Σταθοκωστόπουλο και τους γιους τους: Βλάσση και Billy. Και φυσικά προσπαθεί η ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή που τη συνδυάζει με γυμναστική.
Η γυμναστική που ακολουθεί η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
Το τελευταίο διάστημα η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ξεκίνησε μια πιο εντατική άθληση επιλέγοντας να κάνει Pilates με το reformer, το ειδικό κρεβάτι που χρησιμοποιείται σε αυτές τις προπονήσεις. Η ίδια μάλιστα ανέβασε και ένα video στο Instagram της και μοιράστηκε την εμπειρία της με τους διαδικτυακούς της φίλους.
Η aerial yoga της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει καταπιαστεί με πολλά διαφορετικά είδη άσκησης στον ελεύθερό της χρόνο και έχει καταφέρει να διατηρεί την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην ανατροφή των παιδιών της και στον προσωπικό της χώρο και χρόνο.
Η λαμπερή παρουσιάστρια προσέχει το σώμα της και τη διατροφή της, συνδυάζοντάς τη με συστηματική άσκηση. Προπονείται μάλιστα πολλά χρόνια στο αγαπημένο της άθλημα, το τέννις.
Και τώρα έφτασε η κατάλληλη ώρα για την ίδια να πειραματιστεί με κάτι εντελώς καινούριο, πολύ πιο απαιτητικό από όσα έχει μέχρι τώρα συνηθίσει. Ο λόγος για την aerial yoga, τη γυμναστική που συνδυάζει την κλασική yoga με τα ακροβατικά.
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έβαλε τα δυνατά της για να ανταποκριθεί στη νέα αυτή πρόκληση, δίνοντας και ένα δείγμα από τη σκληρή της προσπάθεια στους θαυμαστές της.
Παρά τον κόπο που κατέβαλλε μάλιστα, η παρουσιάστρια δεν έχασε καθόλου το χιούμορ της και έσπευσε να αυτοσαρκαστεί όσο μαθαίνει να χειρίζεται σωστά τα πανιά.