Η Μαριέττα Χρουσαλά αγάπα τις healthy διατροφικές συνήθειες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι στερείται ή δεν κάνει κι εκείνη μικρές ατασθαλείες. Το σίγουρο πάντως είναι πως προσπαθεί να βρίσκει τις πιο γευστικές και ταυτόχρονα υγιεινές επιλογές για τα γεύματά της κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αυτή τη φορά, μάλιστα, η Μαριέττα Χρουσαλά μάς έδειξε ένα από τα πιάτα που επιλέγει συχνά και αποκάλυψε την αγαπημένη της εμμονή στο brunch. Το μενού της, αυτή τη φορά είχε δυο αυγά τηγανιτά που συνοδεύονται από λεπτές φέτες αβοκάντο.
Η ίδια δημοσίευσε το λαχταριστό της σνακ στο Instagram της και έγραψε "Καλή όρεξη".
Τα λούτρα πάγου της Μαριέττας
Λίγο νωρίτερα η Μαριέττα Χρουσαλά δημοσίευσε και μια φωτογραφία από τα λουτρά πάγου που κάνει σε εβδομαδιαία βάση και της δίνουν την απόλυτη ευεξία.
Ποζάροντας με το μαγιό της, η Μαριέττα Χρουσαλά ανέβασε μια φωτογραφία στο Instagram λίγο μετά το cold plunging ή ice bath της όπως είναι γνωστό το απόλυτο trend των fit girls.
Τι είναι το cold plunging;
Το cold plunging είναι το απόλυτο trend παγκοσμίως και αποτελεί ένα είδος κρυοθεραπείας, που περιλαμβάνει τη βύθιση του σώματος σε παγωμένο νερό. Έτσι, η εσωτερική θερμοκρασία στο κορμί πέφτει, η θερμότητα του σώματός αρχίζει να διαλύεται και η ροή του αίματος αλλάζει.
Οι fans του cold plunging υποστηρίζουν πως ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο, βοηθά στην αποκατάσταση από την προπόνηση, μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν ακόμη και κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και να μειώσει το άγχος.