Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο για τη Τζένη Μελιτά, που σχεδόν καθημερινά πια μοιράζεται τις λιχουδιές που ετοιμάζει με τον αγαπημένο της Σπύρο Μαργαρίτη ή τις γευστικές επιλογές των δυο τους στις συχνές εξόδους τους.
Η οικοδέσποινα του "Πρωίαν σε είδον" φροντίζει να υιοθετεί μία ισορροπημένη διατροφή, εντάσσοντας στην καθημερινότητά της γεύσεις από όλες τις κατηγορίες της διατροφικής πυραμίδας.
Στην τελευταία της ανάρτηση μάλιστα η ίδια αποκάλυψε έναν βασικό τρόπο που επιτυγχάνει κάτι τέτοιο και αυτός δεν είναι άλλος από το εβδομαδιαίο διατροφικό της πλάνο, που της επιτρέπει να απολαμβάνει όλες τις αγαπημένες της συνταγές, στοχεύοντας παράλληλα σε ένα πρόγραμμα από το οποίο προσπαθεί να μην παρεκκλίνει.
Έτσι, η παρουσιάστρια έχει την ευκαιρία να μην παραλείψει κάποιο θρεπτικό συστατικό από την καθημερινότητά της, γνωρίζοντας ταυτόχρονα ακριβώς πότε και τι έχει καταναλώσει.
Μάλιστα η ίδια αποκάλυψε στους θαυμαστές της πως με τον σύζυγό της επιλέγουν τις φακές, ένα φαγητό με μεγάλη διατροφική αξία, για το ξεκίνημα της εβδομάδας τους, ρωτώντας τους παράλληλα αν είναι κι εκείνοι υπέρ του προγράμματος.
Η έκπληξη από τη μαμά της
Όσο νόστιμα κι αν τρώει καθημερινά, το μαμαδίστικο φαγητό θα έχει πάντα μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά της Τζένης Μελιτά. Η ίδια ενθουσιάστηκε έτσι με το σπιτικό φαγητό από τα "χεράκια της μαμάς της", που την περίμενε πρόσφατα στο σπίτι μετά από ένα ακόμη απαιτητικό πρωινό στο πλατό της εκπομπής της.
"Όταν σκάει ταπεράκι με αρακά από τη μαμά", έγραψε η οικοδέσποινα του "Πρωίαν σε είδον" στην ανάρτηση που έκανε, θέλοντας να μοιραστεί τη χαρά της για την τρυφερή κίνηση της μητέρας της. Άλλωστε είναι γνωστό ότι η φροντίδα και η έγνοια των γονέων για τα παιδιά δεν σταματά, παρότι εκείνα φεύγουν από την πατρική στέγη.