Η Σοφία Καρβέλα έχει μιλήσει αρκετές φορές ανοιχτά για τη σχέση της με τη διατροφή και το σώμα της, καθώς συχνά έχει βρεθεί στο επίκεντρο σχολίων που αφορούν την εμφάνισή της και το πόσο αδύνατη είναι. Η ίδια, ωστόσο, δεν διστάζει να απαντά με ειλικρίνεια, τονίζοντας πως η εικόνα της είναι αποτέλεσμα ενός συγκεκριμένου τρόπου ζωής, που περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή, γυμναστική και φροντίδα της ψυχικής της υγείας.
Η γνωστή στιλίστρια, αλλά και κόρη της Άννας Βίσση και του Νίκου Καρβέλα, είναι ιδιαίτερα ενεργή στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Μέσα από τα social media μοιράζεται συχνά στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της, την οικογενειακή της ζωή και την εμπειρία της στην Αμερική, όπου ζει τα τελευταία χρόνια. Οι αναρτήσεις της είναι αυθόρμητες, χωρίς φίλτρα και υπερβολές, κάτι που εκτιμούν ιδιαίτερα οι διαδικτυακοί της ακόλουθοι.
Πριν από μερικές ημέρες, η Σοφία Καρβέλα δημοσίευσε στον λογαριασμό της ένα στιγμιότυπο από το πρωινό που απόλαυσε μετά την προπόνησή της στο γυμναστήριο. Όπως έχει αναφέρει και στο παρελθόν, προσπαθεί να μην χάνει καμία από τις προπονήσεις της, καθώς η άσκηση αποτελεί βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς της και τη βοηθά τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Παράλληλα, δεν διστάζει να μοιράζεται και επιλογές από τα γεύματά της, δίνοντας έμπνευση για απλές αλλά θρεπτικές συνταγές.
Στη συγκεκριμένη ανάρτηση, είδαμε πως επέλεξε ένα ιδιαίτερα ισορροπημένο και χορταστικό γεύμα. Το πιάτο της περιλάμβανε ομελέτα με σολομό και αβοκάντο, έναν συνδυασμό πλούσιο σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά, ιδανικό για αποκατάσταση μετά την άσκηση. Συνοδευόταν από μία φέτα ψωμί, ενώ δεν έλειπαν και δύο φέτες πορτοκάλι, που πρόσθεταν φρεσκάδα και πολύτιμες βιταμίνες στο πρωινό της. Με αυτόν τον τρόπο, η Σοφία Καρβέλα δείχνει πως η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη, αλλά μπορεί να είναι απλή, θρεπτική και απολαυστική.
Η ανάρτησή της: