Μαριέττα Χρουσαλά | Αυτή είναι η πρωινή ρουτίνα της πριν από τα Χριστούγεννα

Την πρωινή ρουτίνα της πριν από τα Χριστούγεννα μοιράστηκε η Μαριέττα Χρουσαλά μέσα από τα social media. Η διάσημη Ελληνίδα καλλονή που συνδυάζει πάντα την ισορροπημένη διατροφή με την άθληση έκανε μια διαφορετική ανάρτηση στο Instagram της που έφερε τα πάνω κάτω.

Η Μαριέττα Χρουσαλά που αγαπά πολλά και διαφορετικά είδη γυμναστικής, αυτή τη φορά φωτογραφήθηκε να κάνει κατακόρυφο και να μάς δείχνει πώς περνά τα πρωινά της πριν από τα Χριστούγεννα.

Τα λούτρα πάγου της Μαριέττας

Λίγο καιρό πριν, η Μαριέττα Χρουσαλά δημοσίευσε και μια φωτογραφία από τα λουτρά πάγου που κάνει σε εβδομαδιαία βάση και της δίνουν την απόλυτη ευεξία.

Ποζάροντας με το μαγιό της, η Μαριέττα Χρουσαλά ανέβασε μια φωτογραφία στο Instagram λίγο μετά το cold plunging ή ice bath της όπως είναι γνωστό το απόλυτο trend των fit girls.

Τι είναι το cold plunging;

Το cold plunging είναι το απόλυτο trend παγκοσμίως και αποτελεί ένα είδος κρυοθεραπείας, που περιλαμβάνει τη βύθιση του σώματος σε παγωμένο νερό. Έτσι, η εσωτερική θερμοκρασία στο κορμί πέφτει, η θερμότητα του σώματός αρχίζει να διαλύεται και η ροή του αίματος αλλάζει.

Οι fans του cold plunging υποστηρίζουν πως ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο, βοηθά στην αποκατάσταση από την προπόνηση, μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν ακόμη και κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και να μειώσει το άγχος.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr