Μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθεί η Ευρυδίκη Βαλαβάνη και αρκετά συχνά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους τις αγαπημένες της ασχολίες, αλλά και τις διατροφικές της συνήθειες. Μετά και τον ερχομό του πρώτου της παιδιού, η Ευρυδίκη Βαλαβάνη έχει επιστρέψει και στην καθημερινή της ρουτίνα, αποκαλύπτοντας όλα εκείνα τα μικρά στοιχεία που την κάνουν χαρούμενη.
Ως λάτρης της ισορροπημένης διατροφής και κάνοντας healthy διατροφικές επιλογές, αυτή τη φορά η Ευρυδίκη Βαλαβάνη μάς έδειξε το σνακ που παίρνει στη δουλειά και μάς έδωσε την τέλεια λύση για τις λιγούρες.
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη ετοίμασε την αγαπημένη της κουακερόπιτα και τη συνδύασε με φέτες από κίτρινο τυρί. "Έτσι για την αλλαγή", έγραψε στο Instagram της.
Η κουακερόπιτα είναι το τέλειο comfort σνακ που μπορείς να επιλέξεις κι εσύ για όλες τις ώρες της ημέρας. Φτιάχνεται πανεύκολα, χωρίς κόπο και χωρίς να χρειαστεί να ανοίξεις φύλλο. Συνήθως χρησιμοποιείς ως βασικό υλικό τη βρώμη, γιαούρτι ή γάλα και αυγό, ανακατεύεις τα υλικά και στο ταψί.
Μπορεί να γίνει αλμυρή ή γλυκιά και είναι ένα εύκολο, γρήγορο, πολύ οικονομικό και χορταστικό σνακ.
Τι κρύβει σταθερά το lunch box της
Πριν από λίγες μέρες η Ευρυδίκη Βαλαβάνη αποκάλυψε πως το καθημερινό fitness γεύμα της είναι κυρίως πρωτεϊνούχο, ιδανικό για όσους ακολουθούν έναν αθλητικό τρόπο ζωής.
Το ταπεράκι της περιλαμβάνει συνήθως scrambled eggs, μια εξαιρετική πηγή καθαρής πρωτεΐνης, πασπαλισμένη με μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι, παξιμάδι ολικής άλεσης, για τους απαραίτητους σύνθετους υδατάνθρακες που προσφέρουν ενέργεια με διάρκεια και τυρί σε φέτες, μια μικρή προσθήκη για γεύση και επιπλέον ασβέστιο.
Αυτό που μας τράβηξε την προσοχή βέβαια, δεν ήταν μόνο το περιεχόμενο του γεύματος, αλλά και η λεζάντα με την οποία το συνόδευσε. Με δόση αυτοσαρκασμού, η Ευρυδίκη Βαλαβάνη έγραψε: "Σίγουρα σε λίγο καιρό από τώρα θα κακαρίζω", αναφερόμενη στην επαναλαμβανόμενη κατανάλωση αυγών - και πιθανώς κοτόπουλου - που απαιτεί ένα αυστηρό διατροφικό πλάνο.
Αυτό που μας αρέσει είναι ότι η Ευρυδίκη Βαλαβάνη δεν κρύβει πως η διατήρηση της φόρμας της απαιτεί θυσίες, όμως η ίδια φαίνεται να το αντιμετωπίζει με τον καλύτερο τρόπο: με χιούμορ και ειλικρίνεια.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
