Τις τελευταίες εβδομάδες βρίσκεται στο αγαπημένο της νησί, την Πάρο, και αν κρίνουμε από τις αναρτήσεις της, απολαμβάνει ιδιαίτερα τη διαμονή της. Ο λόγος για τη Μάρα Ζαχαρέα, η οποία αγαπάει ιδιαίτερα το νησί των Κυκλάδων μιας και έχει αποκτήσει και το δικό της εξοχικό εκεί.
Η διευθύντρια ειδήσεων του Star, άφησε στην Αθήνα τα αυστηρά ταγέρ και τις μετριοπαθείς εκφράσεις και περνάει τις καλύτερες στιγμές της ζωής της, πάντα με μαζί με την οικογένειά της αλλά και καλούς φίλους.
Ήδη την έχει επισκεφθεί η κολλητή της Τίνα Μεσσαροπούλου με την οποία απολαμβάνουν ιδιαίτερα τις βουτιές τους. Εκτός φυσικά από παραλία και υγιεινά γεύματα, το πρόγραμμα της Μάρας περιλαμβάνει βόλτες στα σοκάκια και φυσικά αγαπημένα καλοκαιρινά κοκτέιλς. Αν κρίνουμε από τη φωτογραφία, η Μάρα προτιμά τη μαργαρίτα. Και ποιος να την αδικήσει;
Μάρα Ζαχαρέα | Η δροσερή σαλάτα που επέλεξε στην παραλία είναι βασισμένη στη μεσογειακή διατροφή
Η Μάρα Ζαχαρέα απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές στην Πάρο, συνδυάζοντας στιγμές χαλάρωσης δίπλα στη θάλασσα με έξυπνες διατροφικές επιλογές. Η γνωστή δημοσιογράφος μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους ένα στιγμιότυπο από την παραλία, αποκαλύπτοντας το γεύμα που επέλεξε να απολαύσει κάτω από τον ήλιο των Κυκλάδων.
Αντί για ένα βαρύ καλοκαιρινό γεύμα, προτίμησε μια δροσερή σαλάτα με γαρίδες, ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά, ένα πιάτο που συνδυάζει γεύση, θρεπτική αξία και κορεσμό χωρίς να επιβαρύνει τον οργανισμό κατά τις ζεστές ώρες της ημέρας
Ένα πιάτο γεμάτο πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά
Στο μπολ διακρίνονται ζουμερές γαρίδες, ρεβίθια, πράσινα λαχανικά και πολύχρωμα λαχανικά εποχής, δημιουργώντας ένα πλήρες γεύμα με υψηλή διατροφική αξία.
Οι γαρίδες αποτελούν εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης, ενώ παράλληλα περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως σελήνιο, ιώδιο και βιταμίνη Β12. Τα ρεβίθια προσφέρουν φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες, συμβάλλοντας στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και στην αίσθηση πληρότητας για περισσότερες ώρες.
Ο συνδυασμός ζωικής και φυτικής πρωτεΐνης καθιστά το συγκεκριμένο γεύμα ιδανικό για όσους επιθυμούν ενέργεια και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια των διακοπών.