Αθηνά Οικονομάκου | Το παραδοσιακό & light βραδινό της είναι εμπνευσμένο από τη μεσογειακή διατροφή

Η Αθηνά Οικονομάκου ετοιμάζει ένα ελαφρύ & γευστικό βραδινό με 3 υλικά που σίγουρα έχεις στο ψυγείο σου.

ΓΡΑΦΕΙ: MissBloom TEAM

Έχεις γυρίσει μόλις σπίτι μετά από μία πολύ κουραστική μέρα και αδημονείς να βρεθείς στο κρεβάτι σου. Καθώς όμως το γουργουρητό επιμένει, έρχεται αναπόφευκτα το ερώτημα: "τι τρώμε τώρα;"

Η Αθηνά Οικονομάκου βρέθηκε πρόσφατα σε αυτήν τη θέση και η πρόταση που έκανε έχει σίγουρα μεγάλο ενδιαφέρον, καθότι αξιοποίησε τρία μόλις υλικά που διέθετε στο ψυγείο της, για να ετοιμάσει ένα απολαυστικό, υγιεινό και light πιάτο, εμπνευσμένο από την ελληνική και μεσογειακή διατροφή.

Τι περιελάμβανε το γεύμα της; Λίγη φέτα, φρέσκα ντοματίνια με ελαιόλαδο και παξιμάδια ολικής άλεσης. Με αυτόν τον τρόπο, η ηθοποιός δημιούργησε την πιο υγιεινή θα λέγαμε εκδοχή του παραδοσιακού ντάκου, απολαμβάνοντας ένα πιάτο που συνδύαζε τους ποιοτικούς υδατάνθρακες, την πρωτεϊνη, τις φυτικές ίνες και τα καλά λιπαρά.

Ένα superfood σαν να λέμε, που ίσως μόλις να σε έβγαλε από τη δύσκολη θέση για το τι θα ετοιμάσεις απόψε το βράδυ!

Διαβάστε Επίσης

Στην παρουσίαση του πρώτου βιβλίου της Αθηνάς Οικονομάκου | Όλοι όσοι βρέθηκαν στο πλευρό της

Το βράδυ της Τετάρτης 23 Σεπτεμβρίου, η ηθοποιός παρουσίασε το πρώτο της παραμύθι, που φέρει τον τίτλο "Το Κουμπί" και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός.

Ντυμένη στα λευκά, η Αθηνά Οικονομάκου δεν έκρυβε τη μεγάλη της χαρά για το νέο της εγχείρημα, για το οποίο και μίλησε στο ευρύ κοινό, ενώ υπέγραψε και τα πρώτα αντίτυπα.

Από το πλευρό της δεν έλειψαν φυσικά όλοι οι διάσημοι φίλοι της, οι οποίοι την τίμησαν με την παρουσία τους και της έδωσαν τα συγχαρητήριά τους, ενώ πόζαραν μαζί της και στον φωτογραφικό φακό.

Ανάμεσά τους η Κατερίνα Παπουτσάκη, η Λένα Δροσάκη, η Μαίρη Συνατσάκη, η Χριστίνα Κοντοβά, ο Κωνσταντίνος Δέδες, οι κουμπάρες της Κωνσταντίνα Βασιλείου και Νικόλ Παναγιώτου, αλλά και η μητέρα της, Τζώρτζια Οικονομάκου.

"Είμαι πολύ συγκινημένη γιατί είναι κάτι πολύ δικό μου"

Με εμφανή τη συγκίνηση στη φωνή της, η Αθηνά Οικονομάκου μίλησε για το βιβλίο της στις τηλεοπτικές κάμερες, αποκαλύπτοντας πως η δημιουργία του βασίστηκε σε δικά της προσωπικά βιώματα.

"Η ιδέα του να γράψω αυτό το βιβλίο ξεκίνησε πριν αρκετά χρόνια και νομίζω ότι έχει να κάνει με αρκετές βιωματικές εμπειρίες, με αλλαγές που έγιναν στη ζωή μου, με αποφάσεις και με αρκετή προσωπική δουλειά. Σκέφτηκα να γράψω κάτι που να δηλώνει τη δική μου πορεία και τις δικές μου συνειδητοποιήσεις. Μου ήταν πολύ δύσκολο να γράψω λογοτεχνικό βιβλίο, δεν νομίζω ότι έχω τις ικανότητες, οπότε έγραψα 'Το Κουμπί'. Eίμαι πολύ συγκινημένη γιατί είναι κάτι πολύ δικό μου. Γενικότερα δεν είμαι πολύ εξωστρεφής άνθρωπος οπότε με αυτή την κίνηση νομίζω ότι ανοίγω λίγο παραπάνω τα δικά μου συναισθήματα και τον δικό μου κόσμο. Είναι πολύ σημαντικό βήμα για εμένα", ανέφερε χαρακτηριστικά η ηθοποιός.

Διαβάστε Επίσης