Follow us

Halle Berry | To μυστικό της για την καταπολέμηση του άγχους

H ηθοποιός δήλωσε πώς όταν βρίσκεται σε κακή ψυχολογία, ακολουθεί τη συγκεκριμένη μέθοδο

75th Annual Golden Globes Awards - LA - Arrivals

Η ηθοποιός Halle Berry χρησιμοποίησε το δημοφιλές hashtag #FitnessFriday και μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους την fitness ρουτίνα που ακολουθεί, η οποία την βοηθάει να ενδυναμώσει το σώμα και το πνεύμα της. Όπως αποκάλυψε η ίδια έχει βάλει στη ζωή της την «stretching yoga», μια μέθοδος η οποία την βοηθάει να καταπολεμήσει το άγχος. Μάλιστα, όπως πρόσθεσε η ίδια την βοηθάει πολύ ένας εξειδικευμένος yoga τροχός, ο οποίος είναι ιδανικός για να κάνει stretching και να χαλαρώνει.

Δες επίσης: 6 τρόποι για να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να μειώσεις το άγχος

«Η τρέχουσα κατάσταση στη χώρα και σε όλο τον κόσμο, καλλιεργεί τον φόβο μέσα μας. Αλλά, πάντα υπάρχουν τρόποι που μπορούμε να υιοθετήσουμε και να καταπολεμήσουμε όλα τα αρνητικά συναισθήματα και την αβεβαιότητα. Εστιάζοντας όλη την προσοχή στο σώμα μου και τις λειτουργίες του με τη βοήθεια της yoga, έχω καταφέρει να μειώσω σημαντικά τα επίπεδα του άγχους και την αρνητική ενέργεια στη ζωή μου».

Halle Berry | To μυστικό της για την καταπολέμηση του άγχους

Διάβασε επίσης: Η Emma Stone για την καραντίνα: «Παλεύω με το άγχος μου»

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ