Η Μαριέττα Χρουσαλά φωτογραφήθηκε για το περιοδικό ΕΓΩ! Weekly, φορώντας μαγιό και αναδεικνύοντας παράλληλα την καλογυμνασμένη σιλουέτα της, 10 μήνες μετά την γέννηση του πρώτου της παιδιού.
Παράλληλα, η όμορφη παρουσιάστρια μοιράστηκε με όλους τα μυστικά της διατροφής της.
Σύμφωνα με το περιοδικό, το διαιτολόγιο της περιλαμβάνει:
-Ένα καλό πρωινό με φρούτα, γάλα, δημητριακά και γιαούρτι.
-Ένα ενδιάμεσο γεύμα με φρούτα ή τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί.
-Για μεσημεριανό, ψητά ή ωμά λαχανικά με κρέας και ψάρι.
-Το απογευματινό μπορεί να είναι ένας φυσικό χυμός ή φρούτα.
-Το βραδινό είναι αντίστοιχο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.
Tips:
Απαγορεύονται τα τηγανητά ή τα πολύ λαδερά, ενώ αγαπά τις σαλάτες, τις οποίες τρώει σε αφθονία. Το γεγονός ότι τόσο η ίδια, όσο και ο σύζυγός της αγαπούν τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή βοηθά και τους δύο να ακολουθούν ένα υγιές πρόγραμμα με πολλά θρεπτικά συστατικά και χωρίς λιπαρά.
Η "παρασπονδία":
Οι γρανίτες και ορισμένα παγωτά, όπως και τα light αναψυκτικά, μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες.
Περισσότερα στο ΕΓΩ! Weekly που κυκλοφορεί
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
