Η Rebel Wilson άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και κατάφερε να χάσει περίπου 18 κιλά ακολουθώντας μία διατροφή με πολλές πρωτεΐνες.
"Πριν έτρωγα πιθανώς 3.000 θερμίδες τις περισσότερες ημέρες, και επειδή ήταν συνήθως υδατάνθρακες, ήμουν συνεχώς πεινασμένη" λέει η ηθοποιός σε συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό People. "Έτσι, έχω αλλάξει πραγματικά και ακολουθώ μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, κάτι που είναι δύσκολο γιατί δεν τρώω πολύ κρέας", προσθέτει. "Τρώω ψάρι, σολομό και στήθος κοτόπουλου".
Ωστόσο όπως η ίδια λέει δεν είναι λίγες οι φορές που "κλέβει". "Δεν σημαίνει ότι κάθε εβδομάδα είναι μια υγιής εβδομάδα", προσθέτει. "Μερικές εβδομάδες απλώς τις διαγράφεις και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι' αυτό". Μάλιστα όπως συμπληρώνει δεν αποκλείει τίποτα από τη διατροφή της και ακολουθεί τις παρέες της στις εξόδους, μόνο που επιλέγει να τρώει τις μισές ποσότητες από αυτές που συνήθιζε πριν.
Η Wilson λέει ακόμα ότι εκμεταλλεύτηκε την περίοδο της καραντίνας να τα βρει με τον εαυτό της και όλο αυτό με την πανδημία του κορονοϊού τη βοήθησε στην απώλεια του βάρους της. "Ξεκουράστηκα και έδιωξα το άγχος. Επειδή το μεγαλύτερο μέρος του άγχους μου σχετίζεται με τη δουλειά μου", είπε.
"Νομίζω ότι έτρωγα συναισθηματικά κατά καιρούς γιατί δεν αγαπούσα τον εαυτό μου αρκετά. Κι αυτό οφείλεται στη έλλειψη αυτοεκτίμησης", είπε και πρόσθεσε ότι η καραντίνα της έδωσε την ευκαιρία να απαλλαγεί από "κακές συνήθειες σε πιο υγιείς".
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Εξωτερική φωτογραφία: Splash Ideal Image
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
