Follow us

Kim Kardashian: Αυτά είναι τα διατροφικά της μυστικά

Η διατροφολόγος της reality και social media star αποκάλυψε τους το πώς καταφέρνει να μένει σε φόρμα

kim-kardashian

Μπορεί να είναι γνωστό πως η Kim Kardashian ακολουθεί τη δίαιτα Atkins, αλλά αυτό που δε γνωρίζαμε μέχρι τώρα είναι το πώς ακριβώς η 36χρονη reality και social media star παραμένει σε άψογη φόρμα. Η διατροφολόγος της star, Colette Heimowitz, μοιράστηκε τα μυστικά της και το τι λατρέυει να τρώει.

Όπως είπε η Heimowitz, η Kim έχασε 27 κιλά μετά την πρώτη εγκυμοσύνη και 30 μετά τη δεύτερη, και τα κατάφερε ελέγχοντας τις ποσότητες υδατανθράκων που κατανάλωνε, γνωρίζοντας πότε είναι η καλύτερη στιγμή να "κλέψει" και τρώγοντας τις πιο σωστές τροφές για τις ανάγκες της.

Η κατανάλωση πρωτεΐνης είναι βασική, όσο και η επιλογή υδατανθράκων που είναι υψηλοί σε φυτικές ίνες. Επίσης, η Kim αποφεύφει να καταναλώνει πάνω από 5 γραμμάρια ζάχαρης σε κάθε γεύμα και επιλέγει υγιεινά λιπαρά τρόφιμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ