Διαγωνισμοί21 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2014

Κέρδισε το βιβλίο The Body Book της Cameron Diaz! (αποτελέσματα)

Γίνε μία από τις 5 τυχερές αναγνώστριες που θα κερδίσουν το best seller βιβλίο The Body Book που μόλις κυκλοφόρησε στα ελληνικά!

Τα βήματα για τέλειο σώμα από το The Body Book της Cameron Diaz

Γίνε μία από τις 5 τυχερές αναγνώστριες που θα κερδίσουν το best seller βιβλίο The Body Book που μόλις κυκλοφόρησε στα ελληνικά!

Το βιβλίο για το σώμα, που θα αποκτήσεις και θα αγαπήσεις για πάντα!

«Σε αυτό το βιβλίο δεν υπάρχει κανένας στόχος που πρέπει να πετύχεις μέσα σε 7, ή 30, ή 365 ημέρες. Ο στόχος εδώ είναι μακροπρόθεσμος. Και αυτό που θα κερδίσεις δε μετριέται σε κιλά ή πόντους, αλλά σε οφέλη για όλη σου τη ζωή».

Κυκλοφόρησε από τις Αττικές Εκδόσεις και στην Ελλάδα το βιβλίο της Cameron Diaz και της Sandra Bark The Body Book, η βίβλος του γυναικείου σώματος με όλες τις χρήσιμες και έξυπνες συμβουλές για το πως θα κρατηθείς σε φόρμα και υγιής.

Η Cameron Diaz έχει αποτελέσει πρότυπο για εκατομμύρια γυναίκες. Ωστόσο, όπως η ίδια παραδέχεται δεν ήταν πάντα έτσι συνειδητοποιημένη ως προς την υγεία της και το σώμα της. Η κατανάλωση βλαβερών τροφών είχε επίδραση στην επιδερμίδα και στο σώμα της. Στο The Body Book μοιράζεται τη γνώση που κέρδισε από την προσωπική της εμπειρία αλλά και από τις συμβουλές που συγκέντρωσε από ειδικούς στον τομέα της υγείας.

Ξεκινώντας με τη διατροφή, η Cameron εξηγεί γιατί οι γυναίκες, αντί να φοβούνται την πείνα, θα πρέπει να αποδέχονται το ένστικτο του σώματός τους για καύσιμα, φροντίζοντας να του προσφέρουν τροφές ολικής αλέσεως πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.

Η Cameron επισημαίνει, επίσης, το σημαντικό ρόλο της συστηματικής άσκησης. Πολλές γυναίκες σκέφτονται τη γυμναστική μόνο ως κιλά που θέλουν να χάσουν ή ως μυϊκό όγκο που θέλουν να αποκτήσουν, αλλά δε συνειδητοποιούν ότι η άσκηση συμβάλλει, επίσης, στη βελτίωση της διάθεσης, την τόνωση των επιπέδων ενέργειας και την προστασία από αρρώστιες. Η ίδια δίνει συμβουλές για την επιλογή του κατάλληλου προγράμματος γυμναστικής, ενώ μοιράζεται τη δική της στρατηγική προπόνησης για να δείχνει και να αισθάνεται καλά.

Στο Body Book οι γυναίκες θα βρουν τα εργαλεία που χρειάζονται για να χτίσουν πιο υγιές σώμα σήμερα – ώστε να μπορέσουν να το απολαμβάνουν για το υπόλοιπο της ζωή τους.

Κέρδισε το βιβλίο The Body Book της Cameron Diaz! (αποτελέσματα)

To The Body Book από την Cameron Diaz και την Sandra Bark κυκλοφορεί ήδη στα περίπτερα (€12,90) από τις Αττικές Εκδόσεις.

Μπες στο μεγάλο διαγωνισμό και κέρδισε 5 αντίτυπα του βιβλίου The Body Book!

Kαι μην ξεχνάς! Kάνε like στη σελίδα του Missbloom.gr στο facebook για να βλέπεις πρώτη όλους τους διαγωνισμούς!

Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα συμμετοχής για να γίνεις μία από τις 5 τυχερές!

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Οι 5 νικήτριες είναι:

ΦΑΝΗ ΒΑΛΑΣΣΑ
ΜΑΡΙΑ ΘΕΟΔΩΡΗ
ΡΟΥΛΑ ΣΙΟΥΡΤΟΥ
Χαρισια Καραγκιαουρη
μαρια καπαρου

Συγχαρητήρια!
Οι νικήτριες θα ενημερωθούν τηλεφωνικά ή με mail για την παραλαβή του δώρου τους
e-mail επικοινωνίας για τα δώρα των διαγωνισμών: boura@atticamedia.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ

Best of network