Tasty Guide : Επιδόρπια23 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Brownies φτιαγμένα με γλυκοπατάτα, βρώμη και χουρμάδες για ένα super υγιεινό αποτέλεσμα

Μια υγιεινή συνταγή που δεν θα σε κάνει να ξεφύγεις στις θερμίδες

Brownies

Μια ανάσα πριν το 2018 μάς αποχαιρετήσει τα εορταστικά vibes είναι πιο έντονα από κάθε άλλη περίοδο του χρόνου και σε κάθε σπίτι υπάρχει πλήθος γλυκισμάτων. Αν θέλεις να έχεις σπίτι σου ένα υγιεινό γλυκό, που θα απολαύσεις εσύ αλλά και οι καλεσμένοι σου, χωρίς να επιβαρυνθείς με ζάχαρη και βούτυρα, αλλά θα σου προσφέρει την ίδια ικανοποίηση, δοκίμασε την παρακάτω συνταγή: Brownies με τα πιο υγιεινά υλικά που σίγουρα θα αγαπήσεις! Η πιο τέλεια εναλλακτική του κλασικού αυτού γλυκού.

Brownies φτιαγμένα με γλυκοπατάτα, βρώμη και χουρμάδες για ένα super υγιεινό αποτέλεσμα:

Υλικά για τα brownies: 

  • 1 ψητή γλυκοπατάτα σε κυβάκια
  • 1,5 κούπα βρώμη
  • 10 χουρμάδες
  • 1,5 κούπα αλεσμένα αμύγδαλα
  • 1 κούπα κακάο
  • 5 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 1/2 κούπα marple syrop

Για το frosting: 

  • 5 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 1/3 marple syrop
  • 1/3 κούπας ταχίνι
  • 1/2 κούπα κακάο
  • 2 κομμάτια μαύρης σοκολάτας

Δες την εύκολη εκτέλεση στο παρακάτω βίντεο:

View this post on Instagram

HEALTHY SWEET POTATO BROWNIES by @bosh.tv 🍠🍫 Sweet potato brownies are effortless and delicious! We are going to try these out for sure. Are you? . . . #bosh #vegan #recipe #foodporn #brownies #tasty #sweetpotato #potato #sweetpotatobrownie #veganlove #chocolate #vegantreat #vegandessert #veganfood #love #delicious #dessert

A post shared by 🌱 VeganVultures 🌱 (@veganvultures) on

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ

Best of network