Tasty Guide : Επιδόρπια23 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Brownies φτιαγμένα με γλυκοπατάτα, βρώμη και χουρμάδες για ένα super υγιεινό αποτέλεσμα

Μια υγιεινή συνταγή που δεν θα σε κάνει να ξεφύγεις στις θερμίδες

Brownies

Μια ανάσα πριν το 2018 μάς αποχαιρετήσει τα εορταστικά vibes είναι πιο έντονα από κάθε άλλη περίοδο του χρόνου και σε κάθε σπίτι υπάρχει πλήθος γλυκισμάτων. Αν θέλεις να έχεις σπίτι σου ένα υγιεινό γλυκό, που θα απολαύσεις εσύ αλλά και οι καλεσμένοι σου, χωρίς να επιβαρυνθείς με ζάχαρη και βούτυρα, αλλά θα σου προσφέρει την ίδια ικανοποίηση, δοκίμασε την παρακάτω συνταγή: Brownies με τα πιο υγιεινά υλικά που σίγουρα θα αγαπήσεις! Η πιο τέλεια εναλλακτική του κλασικού αυτού γλυκού.

Brownies φτιαγμένα με γλυκοπατάτα, βρώμη και χουρμάδες για ένα super υγιεινό αποτέλεσμα:

Υλικά για τα brownies: 

  • 1 ψητή γλυκοπατάτα σε κυβάκια
  • 1,5 κούπα βρώμη
  • 10 χουρμάδες
  • 1,5 κούπα αλεσμένα αμύγδαλα
  • 1 κούπα κακάο
  • 5 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 1/2 κούπα marple syrop

Για το frosting: 

  • 5 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 1/3 marple syrop
  • 1/3 κούπας ταχίνι
  • 1/2 κούπα κακάο
  • 2 κομμάτια μαύρης σοκολάτας

Δες την εύκολη εκτέλεση στο παρακάτω βίντεο:

View this post on Instagram

HEALTHY SWEET POTATO BROWNIES by @bosh.tv 🍠🍫 Sweet potato brownies are effortless and delicious! We are going to try these out for sure. Are you? . . . #bosh #vegan #recipe #foodporn #brownies #tasty #sweetpotato #potato #sweetpotatobrownie #veganlove #chocolate #vegantreat #vegandessert #veganfood #love #delicious #dessert

A post shared by 🌱 VeganVultures 🌱 (@veganvultures) on

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ

Επιδορπια08 Ιανουαρίου 2019

Τούρτα σοκολάτα με τα μελομακάρονα που περίσσεψαν!

Στην λογική του «δεν πετάμε τίποτα» μια υπέροχη συνταγή από τον Στέλιο Παρλιάρο που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους

Brownies
Επιδορπια23 Δεκεμβρίου 2018

Brownies φτιαγμένα με γλυκοπατάτα, βρώμη και χουρμάδες για ένα super υγιεινό αποτέλεσμα

Μια υγιεινή συνταγή που δεν θα σε κάνει να ξεφύγεις στις θερμίδες

ION Σοκοφρέτα
Επιδορπια19 Οκτωβρίου 2018

Κάνεις διατροφή; Σου βρήκαμε τότε την απόλυτη σοκοφρέτα

Η μία και μοναδική ION Σοκοφρέτα, τώρα και με στέβια!

Επιδορπια19 Οκτωβρίου 2018

Muffins με νιφάδες βρώμης και μήλα έτοιμα σε 15 λεπτά

Δες την πανεύκολη συνταγή

ΙΟΝ Αμυγδάλου
Επιδορπια10 Οκτωβρίου 2018

Η νέα ΙΟΝ Αμυγδάλου σου υπόσχεται μοναδική γεύση!

Πήγαινε στο περίπτερο της γειτονιάς σου για να την αποκτήσεις!

Επιδορπια25 Σεπτεμβρίου 2018

Ένα υπέροχο κέικ με κολοκύθα και καρύδια

Ήρθε, λοιπόν, η εποχή της υπέροχης αυτής κολοκύθας με το πορτοκαλί φθινοπωρινό χρώμα

Brownies με τσάι matcha, χουρμάδες και χαρούπι: Τέλεια και ελαφριά συνταγή για το αγαπημένο γλυκό
Επιδορπια17 Σεπτεμβρίου 2018

Brownies με τσάι matcha, χουρμάδες και χαρούπι: Τέλεια και ελαφριά συνταγή για το αγαπημένο γλυκό

Η τέλεια εναλλακτική για brownies χωρίς γλουτένη, ζάχαρη και αλεύρι

Επιδορπια03 Ιουλίου 2018

Τιραμισού σε ποτήρι – «σήκωσέ με ψηλά» γιατί δεν είμαι καλά

Αυτή τη συνήθεια του γλυκού που σου «παίρνει τη στενοχώρια» την ακολούθησα μεγαλώνοντας κι εγώ

Best of network