Tasty Guide : Εύκολες Συνταγές07 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

5 ιδέες για σνακ με γιαούρτι που δε θα βαρεθείς από το διαιτολόγο

Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας μας προτείνει 5 εύκολα και νόστιμα σνακ με γιαούρτι για να δοκιμάσεις σήμερα κιόλας

Aπό τον Κωνσταντίνο Χαρδαβέλλα, διαιτολόγο-διατροφολόγο, σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, nutrition coach. 

1 γιαούρτι σε μπολ ανακατεμένο με 5 κομμένες φράουλες και 3 μπισκότα ολικής αλέσεως.

Dressing με γιαούρτι για σαλάτα

3 κ.σ. γιαούρτι, 2 τριμμένες σκελίδες σκόρδο, 2 κ.σ. παρμεζάνα, 1 κ.σ. μουστάρδα Dijon, 2 κ.γ. ξίδι, 1/2 λεμόνι στυμμένο και 1/2 φλ. ελαιόλαδο.

Smoothie γιαουρτιού

1 γιαούρτι, 1/3 ή 1/2 φλ. νερό –αναλόγως το πόσο πηχτό θέλεις να είναι–, 2 κ.γ. μέλι, 1/2 κ.γ. κανέλα + 2 φρούτα ή 1 φλ. μικρά φρούτα, όποια θέλεις..

Δες τη συνέχεια στο shape.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπισκότα βουτύρου γεμιστά με ελάχιστη ζάχαρη και 98 θερμίδες το ένα!
Ευκολες Συνταγες27 Δεκεμβρίου 2018

Μπισκότα βουτύρου γεμιστά με ελάχιστη ζάχαρη και 98 θερμίδες το ένα!

Μία τέλεια ιδέα και για τώρα και για τις ημέρες που θέλεις γλυκό

google συνταγές πίτσες
Ευκολες Συνταγες15 Δεκεμβρίου 2018

Ποιες συνταγές αναζήτησαν περισσότερο οι Έλληνες στο Google;

Plus: Σου δείχνουμε και πως να τις φτιάξεις

Ευκολες Συνταγες08 Νοεμβρίου 2018

Εύκολα σπανακοπιτάκια με αβοκάντο που θα λατρέψουν τα παιδιά

Αυτή τη φορά, φτιάχνουμε σπανακοπιτάκια με αβοκάντο

παγκόσμια ημέρα ζυμαρικών
Ευκολες Συνταγες25 Οκτωβρίου 2018

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών | 10 αγαπημένες μας συνταγές για μακαρόνια

Το γιορτάζουμε -πώς αλλιώς;- με ΠΟΛΛΑ ζυμαρικά!

Πειραγμένα μπράουνις σοκολάτας με ντίνκελ από την Gwyneth Paltrow
Ευκολες Συνταγες22 Οκτωβρίου 2018

Πειραγμένα μπράουνις σοκολάτας με ντίνκελ από την Gwyneth Paltrow

Μπράουνις σοκολάτας με λίγες θερμίδες. Μια γλυκιά συνταγή από το ιδιαίτερο βιβλίο μαγειρικής της Gwyneth Paltrow, Μy Father's Daughter.

μπάρες ενέργειας
Ευκολες Συνταγες21 Οκτωβρίου 2018

Μπάρες ενέργειας με μαύρη σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Μια εύκολη συνταγή για να φας κάτι γλυκό αλλά και υγιεινό

Ευκολες Συνταγες18 Οκτωβρίου 2018

Ομελέτα χωρίς αυγά: Η vegan συνταγή του Άκη Πετρετζίκη που έγινε το απόλυτο viral!

«Ο Πετρετζίκης μετά την ομελέτα χωρίς αυγά παίζει να λανσάρει κοτόπουλο ψητό με πατάτες στο φούρνο χωρίς κοτόπουλο και πατάτες», χαμός στο Twitter με τη νέα συνταγή του Άκη

Best of network