Oμελέτα με λαχανικά και τυρί κρέμα με 252 θερμίδες

Το ιδανικό πρωινό που σε γεμίζει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες: μια εκπληκτική αλλά άπαχη συνταγή για ομελέτα.

Oμελέτα με λαχανικά και τυρί κρέμα με 252 θερμίδες

Η ομελέτα με λαχανικά είναι το ιδανικό πρωινό που σε γεμίζει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες: μια εκπληκτική αλλά άπαχη συνταγή για ομελέτα.

Μερίδα: 1

Χρόνος προετοιμασίας: 15′

Χρόνος μαγειρέματος: 10′

Oμελέτα με λαχανικά και τυρί κρέμα:

Υλικά

  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 1 φλιτζάνι λαχανικά (διάλεξε οποιονδήποτε συνδυασμό: μπρόκολο, μανιτάρια, ντομάτες, πιπεριές, σπανάκι και φρέσκα μυρωδικά)
  • 2 αβγά μέτρια σε μέγεθος
  • 2 κ.σ. νερό
  • αλάτι και μαύρο πιπέρι τριμμένο
  • 1 κ.σ. τυρί-κρέμα χαμηλό σε λιπαρά
  • 1/2 γκρέιπφρουτ

Εκτέλεση

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Best of network