Γυναίκα11 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2018

7 συνήθειες που πρέπει να αποχωριστείς φέτος το καλοκαίρι

Για να απολαύσεις τις πιο ξέγνοιαστες διακοπές πρέπει πρώτα να φροντίσεις την ψυχική σου ηρεμία

7 συνήθειες που πρέπει να αποχωριστείς φέτος το καλοκαίρι

Δεν είναι πάντα εύκολο να αποχωριστείς τις συνήθειες που σου στερούν την προσωπική σου ευτυχία. Καμιά φορά καταλαμβάνουν ένα μεγάλο κομμάτι από την καθημερινότητα που συχνά δεν αντιλαμβάνεσαι. Αυτό έχει ως συνέπεια μία στασιμότητα η οποία σε κρατά μακριά από όλες τις απολαύσεις της ζωής.

Το κλειδί για την ευτυχία είναι σίγουρα προσωπική υπόθεση όμως δεν παύει ποτέ να είναι μία ατελείωτη πρόκληση μέσω της οποίας μαθαίνεις μέρα με τη μέρα. Μιας και διανύουμε ήδη την πιο χαλαρή και ξεκούραστη εποχή του χρόνου ήρθε η στιγμή να διαφοροποιήσεις τον τρόπο σκέψης σου. Το καλοκαίρι αποτελεί την ιδανική ευκαιρία για να ανασυγκροτηθείς και να αφήσεις πίσω όλα όσα σε στενοχωρούν.

Προτού απολαύσεις τον ήλιο και τη θάλασσα δες ποιες συνήθειες πρέπει να αποχωριστείς ώστε να γυρίσεις ανανεωμένη μετά τις διακοπές!

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι κάτι που επηρεάζει σχεδόν όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως με το αν έχουν επιτύχει τους στόχους τους είτε προσωπικούς είτε επαγγελματικούς. «Δεν είμαι αρκετά καλή», «Γιατί να επιλέξουν εμένα», είναι μερικές από τις ερωτήσεις που συχνά κάνεις στον εαυτό σου όμως στην πραγματικότητα δεν ισχύουν! Κάνε θετικές σκέψεις, επικεντρώσου στο τι έχεις καταφέρει έως τώρα και θέσε κάθε μέρα και από ένα μικρό στόχο.

Η τάση του να είσαι σωστή σε όλα

Αν πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να προσπαθεί να είναι αλάνθαστος τότε είναι σίγουρα μία από τις συνήθειες που σε κρατούν πίσω. Το να είμαστε σωστοί σε όλα είναι κάτι που μαθαίνουμε σχεδόν από την παιδική ηλικία και μας ακολουθεί μέχρι την ενήλικη. Ποτέ δεν είναι εύκολο το να επιλέξεις ανάμεσα στο να είσαι σε όλα σωστή (ικανοποιώντας κάθε ανάγκη των άλλων) ή στο να είσαι απλά να ευτυχισμένη. Ήρθε η στιγμή όμως να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου και αξίζει έστω να το προσπαθήσεις.

Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΓΥΝΑΙΚΑ

Σχεσεις - Σεξ19 Σεπτεμβρίου 2018

Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

Νέα μελέτη έρχεται να καταρρίψει διαδεδομένους μύθους για το σεξ.

Μητερα - Παιδι19 Σεπτεμβρίου 2018

Μητρικός θηλασμός: Οι νέες επίσημες συστάσεις του Υπουργείου Υγείας

Το ήξερες ότι το 66% των βρεφών θηλάζουν αποκλειστικά τις πρώτες 24 ώρες της ζωής τους;

Ψυχολογια19 Σεπτεμβρίου 2018

7 συνήθειες που θα σε κάνουν χαρούμενη και ευτυχισμένη

Και δεν το λέμε εμείς, αλλά το αποδεικνύει περίτρανα μια πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου Harvard

Μητερα - Παιδι18 Σεπτεμβρίου 2018

Δύο παιδικά e-shop που πρέπει να επισκεφτείς!

Tο ταξίδι στον μαγικό κόσμο των παιδιών μετατρέπεται σε μια μοναδική εμπειρία.

άπιστος
Σχεσεις - Σεξ18 Σεπτεμβρίου 2018

Μια φορά άπιστος πάντα άπιστος; Τι λέει ο σύμβουλος σχέσεων

Ποια είναι η γνώμη ενός συμβούλου σχέσεων;

Θλίψη, άγχος, θυμός: Πώς θα αντιμετωπίσεις τα αρνητικά συναισθήματα αποτελεσματικά
Ψυχολογια18 Σεπτεμβρίου 2018

Θλίψη, άγχος, θυμός: Πώς θα αντιμετωπίσεις τα αρνητικά συναισθήματα αποτελεσματικά

Μήπως τα αρνητικά συναισθήματα που σε κατακλύζουν είναι συχνό φαινόμενο; Μάλλον ήρθε η ώρα να αναλάβεις δράση!

Best of network