Γυναίκα : Ψυχολογία01 ΜΑΪΟΥ, 2019

5 τρόποι για να ξεμπλοκάρεις τη δημιουργικότητά σου

Τι να κάνεις όταν νιώθεις ότι έχεις χάσει το mojo σου

5 τρόποι για να ξεμπλοκάρεις τη δημιουργικότητά σου

Η επαγγελματική μας ζωή δεν είναι πάντα τόσο συναρπαστική όσο την περιμέναμε. Το καθημερινό ωράριο, οι υποχρεώσεις αλλά και η ίδια η φύση της δουλειάς, μπορεί να μπλοκάρουν τη δημιουργικότητά μας.

Όταν όμως η δουλειά δεν σου προκαλεί ιδιαίτερο ενθουσιασμό, είναι σημαντικό να ενισχύσεις τη δημιουργικότητά σου για να παραμείνεις ψυχικά υγιής. Συγκεντρώσαμε 5 τρόπους για να ξεμπλοκάρεις τη δημιουργικότητά σου και να ξαναβρείς το mojo σου.

Κάνε παρέα με δημιουργικούς ανθρώπους και η ενέργειά τους θα μεταδοθεί και θα πυροδοτήσει τη σπίθα. Είναι σχετικά απίθανο να περιβάλλεσαι από παθιασμένους ανθρώπους που δημιουργούν όμορφα πράγματα και να μην σου μεταδώσουν τη διάθεσή τους.

Μερικές φορές το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι μία παύση. Απαλλάξου από τα χρονοδιαγράμματα και την πίεση που τα συνοδεύει. Συχνά, η δημιουργική μας ενέργεια μπορεί να μπλοκαριστεί όταν υπάρχουν πάρα πολλοί περιορισμοί, γι ‘αυτό κάνε ένα βήμα πίσω και πάρε μία ανάσα. Όταν σταματήσεις να ψάχνεις,  έρχεται συνήθως και η μεγαλύτερη δημιουργική έμπνευση.

Η άσκηση και η κίνηση γενικότερα απελευθερώνουν ενδορφίνες, που δεν φτιάχνουν απλά τη διάθεσή σου αλλά ενισχύουν και το κυκλοφορικό σύστημα. Ένα γρήγορο jogging ή ένα yoga session θα απελευθερώσει την πίεση και θα σε βοηθήσει να σκεφτείς με πιο καθαρό μυαλό.

Δεν χρειάζεται να είσαι καλλιτέχνης για να πάρεις ένα κενό μπλοκ και ό,τι σύνεργα χρειάζεσαι και να αφεθείς ελεύθερα. Μπορείς να γράψεις, να ζωγραφίσεις ή να σχεδιάσεις.

Υπάρχουν αρκετές ομάδες που μπορούν να απελευθερώσουν τη δημιουργικότητά σου. Από ένα μάθημα διαλογισμού μέχρι ένα σεμινάριο φωτογραφίας, ποτέ δεν ξέρεις πού θα σε οδηγήσει το επόμενο βήμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ