Γυναίκα : Ψυχολογία28 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

9 μυστικά για μια ημέρα γεμάτη ζωντάνια και επιτυχία

Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα από το πρωί που ξυπνάς μέχρι το τέλος της ημέρας σου και νιώσε ικανή και αποτελεσματική

μυστικά για μια ημέρα γεμάτη

Σε συνεργασία με τη Βίκυ Τσουλουχοπούλου-Λίγγρη, ειδικός του NLP

μας δίνει σημαντικές συμβουλές για να περνάμε κάθε μέρα με ενέργεια, θετική σκέψη και φυσικά σούπερ αποτελέσματα:

Μάθε τον τρόπο να πετυχαίνεις όσα θέλεις κάθε μέρα και να βελτιώνεις τη ζωή σου από την Βίκυ Τσουλουχοπούλου-Λίγγρη, ειδικό του NLP.Mην ξεχνάς ότι το NLP, ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος αυτοβελτίωσης και προσωπικής εξέλιξης σε όλους τους τομείς δοκιμασμένη τα τελευταία 40 χρόνια σε ολόκληρο τον κόσμο από εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους με εκπληκτικά αποτελέσματα.

Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα από το πρωί που ξυπνάς μέχρι το τέλος της ημέρας σου και νιώσε ικανή και αποτελεσματική:

  1. Με το που ανοίγεις τα μάτια σου το πρωί, εστίασε στα όμορφα πράγματα/καταστάσεις που έχεις στη ζωή σου. Εστιάζοντας στα θετικά, ανεβάζεις αυτόματα στη διάθεσή σου και μπορείς να επιλέξεις τους τρόπους που εξυπηρετούν καλύτερα τα σχέδια της ημέρας σου.
  2. Όταν ξεκινάς θετικά τότε εξασφαλίζεις θετική ροή στη ζωή σου και στην ημέρα σου και τα πράγματα γίνονται εύκολα και γρήγορα. Και μην ξεχνάς ποτέ να δείχνεις την ευγνωμοσύνη σου γι’ αυτό!
  3.  Ξεκίνα την ημέρα σου διεκπεραιώνοντας τις πιο δύσκολες, αγχωτικές υποθέσεις. Την υπόλοιπη μέρα σου ‘πετάς’ και μπορείς να χωρέσεις όλες τις υποχρεώσεις και να σου μείνει ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση. Έτσι νιώθεις ικανή, δυνατή και αποτελεσματική.
  4. Βάλε πρόγραμμα άσκησης με ασκήσεις αεροβικές, όπως περπάτημα, ποδήλατο, ζούμπα, χορό. Οι αεροβικές ασκήσεις παράγουν σερετονίνη και σε κάνουν να νιώθεις αισιόδοξη και όμορφη.
  5. Βάλε στη διατροφή σου πολλά φρούτα και λαχανικά. Σε αποτοξινώνουν και σου χαρίζουν όμορφο δέρμα. Όχι στα αναψυκτικά και στους καφέδες. Δημιουργούν κυτταρίτιδα και υπερένταση. Κατανάλωσε πολύ νερό. Επιταχύνει τον μεταβολισμό και σε ενυδατώνει.
  6. Κάθε βράδυ κάνε μια λίστα με τις εργασίες της επόμενης μέρας. Έτσι το υποσυνείδητό σου προγραμματίζεται, οργανώνεις ο χρόνο σου αυτόματα και οι δουλειές γίνονται εύκολα και χωρίς άγχος.
  7. Αξιολόγησε τον εαυτό σου θετικά. Ανακάλυψε τα ταλέντα σου και αποδέξου τα. Τα ταλέντα σου κινητοποιούν ολόκληρο το δυναμικό σου και αξιοποιείς τις ικανότητές σου. Είναι το καύσιμό σου για μια όμορφη, επιτυχημένη ζωή.
  8. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν άλλο. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. Αγάπησε και αποδέξου τον εαυτό σου και θα σε αγαπήσουν και θα σε αποδεχτούν όλοι!
  9. Θυμήσου, κάθε νέα δραστηριότητα, χρειάζεται 21 μέρες για να γίνει συνήθεια. Οι συνήθειές σου καθορίζουν την ποιότητα της ζωής σου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Best of network