Γυναίκα : Ψυχολογία06 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Αυτά είναι τα καθημερινά πράγματα που θα σε κάνουν χαρούμενη

Άλλαξε τη διάθεσή σου από σήμερα

χαρούμενη

Ανάδρομο Ερμή (!) έχουμε αυτές τις ημέρες και το πιθανότερο είναι να ξεκινάς την ημέρα σου με άγχος, αρνητισμό και τρέξιμο ώστε να τα προλάβεις όλα.

Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει η πολυτέλεια του χρόνου αλλά και του budget ώστε να τα αφήσεις όλα πίσω σου και να κλειστείς σε ένα spa όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να κάνεις την ημέρα σου καλύτερη μέσα από μικρά ρεαλιστικά βήματα.

Άκου την αγαπημένη σου μουσική

Η μουσική είναι ένα από τα βασικά εργαλεία που μπορούν να επιδράσουν θετικά στην ψυχολογία σου. Ποιο τραγούδι σου φτιάχνει τη διάθεση; Φτιάξε μία λίστα στο Spotify και πριν ξεκινήσεις την ημέρα σου πάτα το play!

Πάρε τηλέφωνο κάποιον που θέλεις να ακούσεις

Ξεκίνα την ημέρα σου μιλώντας με κάποιο από τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Μία πολύ απλή κίνηση ικανή όμως να σε κάνει να νιώσεις ευδιάθετη για όλη την υπόλοιπη ημέρα. 

Ανακάλυψε ολόκληρη τη λίστα στο madamefigaro.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι 3 συνήθειες των παιδιών που ΠΡΕΠΕΙ να υιοθετήσεις (για καλή ζωή)
Ψυχολογια19 Οκτωβρίου 2018

Οι 3 συνήθειες των παιδιών που ΠΡΕΠΕΙ να υιοθετήσεις (για καλή ζωή)

Ξαναγίνε παιδί... Υιοθέτησε τις συνήθειες τους.

Συμπτώματα άγχους: Πονάει η πλάτη σου, δε βγαίνεις έξω, είσαι αναποφάσιστη και άλλα σημάδια που διάβάζουν οι ψυχολόγοι!
Ψυχολογια15 Οκτωβρίου 2018

Συμπτώματα άγχους: Πονάει η πλάτη σου, δε βγαίνεις έξω, είσαι αναποφάσιστη και άλλα σημάδια που διαβάζουν οι ψυχολόγοι!

Ιδού δέκα συχνές ανησυχίες υγείας που μπορεί να είναι άγχος και πώς θα το αντιμετωπίσεις σύμφωνα με τις οδηγίες του ειδικού.

Ψυχολογια05 Οκτωβρίου 2018

Αυτά είναι τα τατουάζ που αφαιρούν συχνότερα οι γυναίκες

Το top 7 των τατουάζ που αφαιρούνται συχνότερα.

8 πράγματα που θα κάνεις κάθε πρωί για μια θετική μέρα
Ψυχολογια20 Σεπτεμβρίου 2018

8 πράγματα που θα κάνεις κάθε πρωί για μια θετική μέρα

Η πρωινή ιεροτελεστία που πρέπει να ακολουθήσεις για να είσαι χαρούμενη.

Ψυχολογια19 Σεπτεμβρίου 2018

7 συνήθειες που θα σε κάνουν χαρούμενη και ευτυχισμένη

Και δεν το λέμε εμείς, αλλά το αποδεικνύει περίτρανα μια πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου Harvard

Θλίψη, άγχος, θυμός: Πώς θα αντιμετωπίσεις τα αρνητικά συναισθήματα αποτελεσματικά
Ψυχολογια18 Σεπτεμβρίου 2018

Θλίψη, άγχος, θυμός: Πώς θα αντιμετωπίσεις τα αρνητικά συναισθήματα αποτελεσματικά

Μήπως τα αρνητικά συναισθήματα που σε κατακλύζουν είναι συχνό φαινόμενο; Μάλλον ήρθε η ώρα να αναλάβεις δράση!

Best of network