Γυναίκα : Ψυχολογία16 ΜΑΪΟΥ, 2016

Οδηγός οργάνωσης: Βάλε τάξη στη ζωή σου από σήμερα!

9 tips για μία καθημερινότητα με λιγότερο άγχος και χωρίς περιττά πράγματα

Οδηγός οργάνωσης: Βάλε τάξη στη ζωή σου από σήμερα!

Μπορείς να φανταστείς μία καθημερινότητα χωρίς κατακλυσμό από περιττά, άχρηστα ή απλώς αμέτρητα πράγματα που υπάρχουν στη ζωή σου και το μόνο που κάνουν είναι να καταλαμβάνουν πολύτιμο χώρο; Κι όμως, υπάρχει. Παρακάτω σου δίνουμε 9 χρήσιμα tips που μπορείς να εφαρμόσεις για μία πιο οργανωμένη και μινιμαλιστική ζωή:

Οργανώσου στην αρχή και το τέλος κάθε μέρας. Ξεκινώντας τη μέρα σου στη δουλειά, θέσε τις τρεις ΠΣΥ (Πιο Σημαντικές Υποχρεώσεις), κατάγραψε ό,τι άλλο θέλεις να καταφέρεις μέσα στη μέρα, καθάρισε και τακτοποίησε το γραφείο σου. Στο τέλος της ημέρας, δες τι κατάφερες να πραγματοποιήσεις, και ετοιμάσου για την επόμενη μέρα.

Κάθε φορά που σηκώνεσαι από το γραφείο, πάρε ένα αντικείμενο που δεν χρειάζεται να βρίσκεται εκεί και βαλ'το στη θέση του. Στη συνέχεια ίσως συνηθίσεις κάθε φορά που περνάς από ένα δωμάτιο να πετάς αυτόματα ό,τι σκουπίδι βρίσκεις εκεί ή να τακτοποιείς ένα αντικείμενο που δε βρίσκεται στη θέση του. 

Μόλις φας το γεύμα σου, πλύνε αμέσως το πιάτο, τα μαχαιροπήρουνα και το ποτήρι σου αντί να τα αφήσεις στο νεροχύτη. Σκούπισε το νεροχύτη κάθε φορά που τον χρησιμοποιείς τόσο στη κουζίνα όσο και στο μπάνιο είτε πλένεις τα πιάτα είτε τα δόντια σου.

Δημιούργησε outfits με τα ρούχα σου και κρέμασε το κάθε σύνολο μαζί, για τις μέρες που βιάζεσαι να φύγεις και ψάχνεις μία go-to επιλογή.

Στο τέλος κάθε ημέρας, ταξινόμησε τα αρχεία σου, είτε σε έντυπη μορφή είτε σε ψηφιακή. Βάλε στους αντίστοιχους φακέλους αποδείξεις ή άλλα χαρτιά, αρχειοθέτησε κείμενα και φωτογραφίες στον υπολογιστή σου και σβήσε όλα τα περιττά emails, κρατώντας μόνο 4-5 στα εισερχόμενα.

Δημιούργησε μία λίστα 30 ημερών για τις αγορές σου και βάλε σε αυτήν ό,τι θέλεις να αγοράσεις το οποίο δεν αποτελεί βασική ανάγκη. Κάθε φορά που βρίσκεις κάτι που θέλεις να αγοράσεις πρόσθεσε το στην λίστα αυτή σημειώνοντας την ημερομηνία που το πρόσθεσες και μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να το αγοράσει εάν δεν περάσει το διάστημα των 30 ημερών. Έτσι, θα ξέρεις αν το θέλεις πραγματικά. 

Κάθε Σάββατο ή κάποια άλλη μέρα της εβδομάδας που δε θα είσαι απασχολημένη, αφιέρωσε 1-2 ώρες για να τακτοποιήσεις κάθε χώρο του σπιτού σου και να κάνεις ένα ξεκαθάρισμα στα αντικείμενα σου. 

Ένα μέσα, δύο έξω! Κάθε φορά που αγοράζεις κάτι καινούργιο, ξεφορτώσου δύο αντικείμενα που διαθέτεις σαν αυτό. Έαν για παράδειγμα πάρεις ένα καινούργιο ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών, πέταξε ή δώρισε δύο ζευγάρια αθλητικών που ήδη έχεις. Έτσι, θα σκέφτεσαι καλύτερα πριν κάνεις μια καινούργια αγορά και με τον καιρό θα μάθεις να ζεις με λιγότερα και καλύτερα πράγματα.  

Θέσε ένα όριο στον αριθμό αντικειμένων που διαθέτεις ανά κατηγορία, για παράδειγμα 20 ζευγάρια παπούτσια, 40 βιβλία κλπ. Μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να υπερβεί αυτόν τον αριθμό, ο οποίος όσο μικρός και άβολος σου φαίνεται, τόσο το καλύτερο.   

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ