Γυναίκα : Ψυχολογία09 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Πότε το να είσαι υποστηρικτικός φίλος σου κάνει στην πραγματικότητα κακό;

Τα όρια πρέπει να μπουν όταν το να βοηθάς τους γύρω σου σε φθείρει!

Είτε είναι ένας φίλος είτε ένας ερωτικός σύντροφος ή ένα μέλος της οικογένειας, το κλειδί σε κάθε σχέση είναι η υποστήριξη μεταξύ των ατόμων και η ύπαρξη της δυνατότητας να στηριχτεί ο ένας στον άλλον σε κάποιο επίπεδο. Ωστόσο, η υπερβολική στήριξη σε κάποιον, σε σημείο που ελέγχεσαι ή χειραγωγείσαι από αυτόν, μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση, καθώς εσύ κάνεις τα πάντα για να τον ευχαριστήσεις, ενώ εκείνος δεν στο ανταποδίδει.

Δυστυχώς, η διαφορά μεταξύ του να είσαι εξαρτημένος και του να είσαι απλώς πολύ υποστηρικτικός είναι δύσκολο να εντοπιστεί!

4 συμβουλές για να ξεκινήσεις μια σχέση με τους καλύτερους οιωνούς

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το να είσαι υποστηρικτικός είναι υπέροχο, καθώς σε κάνει έναν καλό φίλο. Όταν, όμως, αυτό είναι μονόπλευρο, καθώς προσφέρεις μόνο εσύ στήριξη και βοήθεια ενώ δεν λαμβάνεις την αντίστοιχη συμπεριφορά, τότε ξεπερνάει τα όρια του φυσιολογικού και σου κάνει κακό.

Τα όρια πρέπει να μπουν όταν το να βοηθάς τους γύρω σου σε φθείρει. Με άλλα λόγια, το να θυσιάζεις τις ανάγκες και τα θέλω σου για να βρίσκεσαι πάντα στο πλευρό του φίλου σου ή του συντρόφου σου κάνει κακό στην ψυχική σου υγεία. Άλλα σημάδια της εξάρτησής σου είναι να νιώθεις την ανάγκη να σε χρειάζονται, να νιώθεις λυπημένος ή στεναχωρημένος χωρίς το άλλο άτομο και να κατηγορείς τον εαυτό σου για αυτήν την κατάσταση στη σχέση σου.

Αν παρατηρείς σημάδια μεγάλης εξάρτησης στη σχέση σου με κάποιον άρχισε να το αντιμετωπίζεις, θέτωντας κάποια όρια, συζητώντας ανοιχτά για τις ανησυχίες σου με το άλλο άτομο και αφιερώνοντας χρόνο στον εαυτό σου.

Αυτό που πρέπει να κάνεις, γενικά, είναι να θέτεις υγιή όρια στους γύρω σου, ώστε να μην επικεντρώνεις τις δυνάμεις σου στην υποστήριξη των αγαπημένων σου προσώπων, φθείροντας έτσι τον εαυτό σου. Εξάλλου, δεν μπορείς να αλλάξεις κανένα εκτός από τον εαυτό σου.

Και μην ξεχνάς, κανείς δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες σου αν δεν τις γνωρίζει!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Best of network