Γυναίκα : Ψυχολογία23 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Recharge & Reset | 10 ιδέες για δημιουργικές δραστηριότητες

Ώρα για ανανέωση!

ιδέες για δημιουργικές δραστηριότητες

Αισθάνεσαι πως χρειάζεσαι μία ανανέωση; Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Occupational and Organizational Psychology, όταν επιλέγεις δημιουργικές δραστηριότητες εκτός γραφείου, μπορεί να έχεις καλύτερη απόδοση. Εκτός, όμως, από τα οφέλη στον εργασιακό τομέα, διευρύνοντας τους δημιουργικούς «μύες» σου, μπορεί να αποδειχθεί και θεραπευτικό για τον ίδιο σου τον εαυτό.

30 ιδέες για δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με λίγα χρήματα

Ανακάλυψε παρακάτω 10 ιδέες για δημιουργικές δραστηριότητες:

  1. Αν έχεις μετανιώσει που δεν έμαθες να παίζεις ένα μουσικό όργανο, όταν ήσουν μικρή, τι περιμένεις; Κλείσε το πρώτο σου μάθημα ή δοκίμασε μερικά μαθήματα online με κάποιο όργανο που ήδη έχεις.
  2. Ανακάλυψε νέα μουσική και φτιάξε playlists για διαφορετικές διαθέσεις, ώστε να είσαι προετοιμασμένη για κάθε περίσταση.
  3. Δήλωσε συμμετοχή στο dance class του γυμναστηρίου σου και ξέφυγε από την καθιερωμένη ρουτίνα με τα όργανα.
  4. Όταν χρειάζεσαι λίγο χαλάρωση και, παράλληλα, να απασχολήσεις κάπως τα χέρια σου, άνοιξε ένα coloring book και ξεκίνα να χρωματίζεις.
  5. Βγες έξω και τράβα φωτογραφίες ή/και βίντεο. Κάνε edit και πειραματίσου. Το αποτέλεσμα μπορεί να σε εκπλήξει.
  6. Αγόρασε ένα χαριτωμένο σημειωματάριο και ξεκίνα να γράφεις. Ό,τι θέλεις εσύ, ό,τι σου τράβηξε την προσοχή, πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων.
  7. Δοκίμασε να γράψεις ένα παιδικό παραμύθι. Κι αν είναι καλό; Κι αν εκδοθεί;
  8. Ξεκίνα πλέξιμο ή ράψιμο. Ή και τα δύο. Μπορείς είτε να παρακολουθήσεις μαθήματα είτε να κάνεις join σε διάφορα Facebook groups για να πάρεις ιδέες και να μάθεις τεχνικές.
  9. Ανανέωσε το χώρο σου. Αγόρασε ένα καινούριο κερί ή ένα κάλυμμα μαξιλαριού με funky μοτίβο. Κάτι, τέλος πάντων, που θα σου τραβήξει ευχάριστα την προσοχή.
  10. Δοκίμασε εκείνη τη συνταγή για cupcakes που έχεις τόσο καιρό στα bookmarks σου, αλλά βαριέσαι να πας σούπερ μάρκετ για τα υλικά.

9 + 1 διασκεδαστικά πράγματα για να κάνεις μόνη σου

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Best of network