10 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσεις την υπερβολική υπνηλία

Μήπως νιώθεις κουρασμένη και νυσταγμένη ακόμα και μετά από ώρες βραδινού ύπνου; Δες τι πρέπει να προσέξεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ

Πρόκειται για ένα διαφορετικό αίσθημα από αυτό που έχεις όταν άργησες να κοιμηθείς το προηγούμενο βράδυ ή δεν κοιμήθηκες καλά.

Το EDS σε κάνει να θέλεις να ξεκουραστείς και να κοιμηθείς αρκετές φορές στη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και αν κοιμήθηκες 8 ώρες την προηγούμενη νύχτα. Η υπνηλία είναι τόσο σοβαρή, ώστε μπορεί να εμποδίσει τις καθημερινές λειτουργίες σου στο γραφείο ή στο σπίτι. Μπορεί, ακόμα, να βάλει τη δική σου ζωή και αυτή όσων βρίσκονται γύρω σου σε κίνδυνο. Τo EDS είναι ένα πρόβλημα που πρέπει σίγουρα να αντιμετωπιστεί σωστά.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για το EDS και είναι σημαντικό να σε εξετάσει ένας ειδικός για να προσδιορίσει την πηγή του προβλήματος και να την αντιμετωπίσει κατάλληλα. Αν πιστεύεις ότι πάσχεις από EDS, υπάρχουν 10 φυσικά γιατρικά που μπορείς να δοκιμάσεις, ώστε να το αντιμετωπίσεις:

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr