iStock
Δεν μπορείς να αποφασίσεις αν θα κάνεις έναν γρήγορο περίπατο ή επαναλήψεις με βάρη; Kαι τα δύο σου κάνουν καλό, αλλά η σωστή επιλογή εξαρτάται από τους fitness στόχους σου. Προπόνηση ενδυνάμωσης ή αερόβια άσκηση; Δες παρακάτω τι να επιλέξεις ανάλογα με την ανάγκη που έχεις.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
