iStock
Από τη Δέσποινα Παπαδοπούλου, καθηγήτρια Κλασικού και Σύγχρονου Χορού (Facebook @despinadancedf)
Ο χρόνος που αφιερώνεις για να καθαρίσεις και να συμμαζέψεις το σπίτι ή το γραφείο σου μπορεί απλά και εύκολα να αποτελέσει μια καλή άσκηση, που θα δυναμώσει τους μυς σου και θα αποτρέψει την καταπόνηση των αρθρώσεων. Η μέση (συνήθως) αλλά και τα χέρια σου ταλαιπωρούνται και χρησιμοποιούνται με λάθος τρόπο σε πολλές οικιακές δουλειές. Η αλήθεια είναι ότι οι πιο πολλές γυναίκες δεν απολαμβάνουν αυτή τη δραστηριότητα, όμως, αφού δε γίνεται να την αποφύγουν, ας τη δούμε εποικοδομητικά. Εκτός από ένα καθαρό τακτοποιημένο σπίτι λοιπόν, μπορείς να έχεις και ένα ακόμα όφελος για τους μυς και τον σκελετό σου.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
