Follow us

Ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους | Διάλεξε βίντεο με 10, 20, 40 ή 60 λεπτά

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.

gym iStock

Για να ψάχνεις ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους σημαίνει πως έχεις πάρει την απόφαση, δειλά δειλά, να ξεκινήσεις γιόγκα. Σίγουρα θα γνωρίζεις ήδη μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη που έχει να χαρίσει η γιόγκα στο σώμα σου, όπως δύναμη, ευλυγισία και αναζωογόνηση.

Αν δε ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, μπορείς να δοκιμάσεις κάποιες ασκήσεις γιόγκα στο σπίτι μέσω του YouTube. Επίλεξε το βίντεο που σου ταιριάζει ανάλογα με το χρόνο που έχεις στη διάθεση σου:

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ