Ποια λάθη κάνεις με την συντήρηση, την αποθήκευση και το μαγείρεμα των τροφών σου; Δες παρακάτω μερικά από τα πιο κοινά λάθη που κάνεις στην κουζίνα.
9 λάθη που κάνεις στην κουζίνα
Λάθος #1 Αγοράζεις πολλά λαχανικά
Εντάξει, μπορεί όντως η αγορά μεγάλης ποσότητας λαχανικών στην αρχή της εβδομάδας να αποτελεί το σίγουρο τρόπο για να καταναλώνεις τις 5 μερίδες τους, όπως συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Εξάλλου, με όλα αυτά τα καρότα, τα πράσινα λαχανικά, τα μήλα και τα άλλα φρούτα γύρω σου, θα τρως περισσότερα, οπότε θα προσλαμβάνεις και περισσότερα θρεπτικά στοιχεία, σωστά;