iStock
Όπως έχει αποδειχθεί, μεταξύ των ηλικιών 20 και 55 ετών, οι περισσότεροι ενήλικες προσλαμβάνουν τουλάχιστον 0,50 με 1 κιλό κάθε χρόνο, κάτι που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί μεγαλώνοντας αυξάνεται το βάρος μας. Η αύξηση αυτή συνήθως δεν είναι αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων φαγητού. Αντιθέτως, συχνά προκαλείται από την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων - περίπου 100-200 θερμίδες – περισσότερων από εκείνες χρειάζεται ο οργανισμός κάθε μέρα.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
