iStock
*Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, ψυχολόγο – οικογενειακή σύμβουλο (thepsytrap.gr) Το γιορτινό κλίμα καθώς και ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος που διαθέτεις την περίοδο των Χριστουγέννων αποτελούν κατάλληλη ευκαιρία για να αναπτύξεις θετικά συναισθήματα και να νιώσεις ευγνώμων με πολλούς και ποικίλους τρόπους.
Άγχος ή στρες; Μήπως τα μπερδεύεις μεταξύ τους; Ποιο σε ταλαιπωρεί και τι μπορείς να κάνεις
Μπορεί αυτό να γίνει με έναν απολογισμό του έτους. Προσπάθησε ο απολογισμός αυτός να είναι όσο πιο συγκεκριμένος γίνεται: "Πώς εξελίχθηκαν οι φιλίες μου; Τι καινούριο έμαθα στη δουλειά μου τη χρονιά που πέρασε; Πόσα από αυτά που έχω καταφέρει επιβραβεύτηκαν από τους άλλους; Ποιους καινούριους ανθρώπους γνώρισα; Τι έμεινε σταθερό που με κάνει να αισθάνομαι ασφάλεια;"... είναι κάποιες από τις ερωτήσεις που μπορείς να θέσεις στον εαυτό σου. Ακόμα, η ευγνωμοσύνη στις γιορτές μπορεί να εκφραστεί και προς τα αγαπημένα σου πρόσωπα.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
