iStock
Το πρωινό ξύπνημα συνήθως πάει από αναβολή σε αναβολή, ειδικά τις περιόδους όπου το πρόγραμμα σου είναι ασφυκτικά γεμάτο. Τις ημέρες αυτές, λοιπόν, όχι μόνο χρόνο για το πρωινό γεύμα δεν έχεις, αλλά μετά βίας προλαβαίνεις να αρπάξεις κάτι από τα ντουλάπια της κουζίνας, ώστε να φας σε λιγότερο από ένα λεπτό καθώς περιμένεις κολλημένη στο φανάρι. Αν και η επιλογή αυτή δεν είναι απόλυτα ιδανική για ένα δυναμικό ξεκίνημα της ημέρας, τουλάχιστον ας είναι εκείνη που θα σε γεμίσει ενέργεια και θα σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις στο απαιτητικό πρόγραμμά σου, χωρίς παρεμβολές πείνας.
Για να γίνει αυτό πρέπει να επιλέξεις ένα εύκολο τσιμπολόγημα της στιγμής, με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως είναι αυτές οι τραγανές μπάρες granola με φυστικοβούτυρο. Και σίγουρα τα δημητριακά βρώμης Kölln που περιέχουν θα δώσουν μια γλυκιά νότα στο πρωινό σου.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
