Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από περιττά κιλά ή να διατηρήσεις το τρέχον βάρος σου, ίσως να έχεις αναζητήσει τον μυστικό "συνδυασμό" που θα ενισχύσει τον μεταβολισμό σου. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που κρατούν σε εγρήγορση τον μεταβολικό ρυθμό, αυξάνοντας τον ελαφρώς. Στην απώλεια βάρους, η παραπάνω διαδικασία είναι σημαντική καθώς ο μεταβολικός ρυθμός συνεπάγεται με τον αριθμό θερμίδων που καίει το σώμα. Επομένως, μια μικρή προσθήκη στην ήδη ισορροπημένη διατροφή που ακολουθείς μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια, θέτοντας τόσο την υγεία του μεταβολισμού, όσο και την απώλεια κιλών σε πρώτο πλάνο.
Πέντε τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό
Και σε βοηθούν να κάψεις πιο εύκολα θερμίδες.