Από την Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο, MSc, διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου (meddietcenter.gr).
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, έχει αναδειχθεί η σημασία του ενδοκοιλιακού λίπους, του λίπους δηλαδή που συσσωρεύεται στην περιοχή της μέσης και της κοιλιάς, ως ανεξάρτητου παράγοντας καρδειαγγειακού κινδύνου και μάλιστα πιο σημαντικού από το σύνολο βάρους του σώματος. Άφησε λοιπόν τη ζυγαριά και πάρε τη μεζούρα.