Συνεργάστηκε η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD.
Στο πρωινό
Αντί για δημητριακά με ζάχαρη, προτίμησε βρόμη. "Απόφυγε τα δημητριακά πρωινού με μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και προτίμησε βρόμη με γιαούρτι προσθέτοντας κομμάτια φρέσκων φρούτων και κανέλα για φυσική γλυκιά γεύση" συστήνει η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος.