Gym shame | Φοβάσαι να πας γυμναστήριο επειδή θα σε "κρίνουν"; Τι λέει η ειδικός;

Ένας μεγάλος αριθμός γυναικών αποφεύγει το γυμναστήριο, γιατί φοβάται την κριτική για το σώμα του. Πώς δε θα πέσεις σε αυτή την παγίδα;

ΓΡΑΦΕΙ: MissBloom TEAM

Συνεργάστηκε η δρ Μαρία Τσιάκα, διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών, Institute of Psychiatry King’s College.

Από το body shame (ντροπή για το σώμα) στο gym shame (ντροπή στο γυμναστήριο) η απόσταση είναι πολύ μικρή. Και παρότι η άσκηση θα μπορούσε να βοηθήσει πολλές από εμάς να νιώσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και καλύτερα με το σώμα μας, ο φόβος ότι, πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, θα μας "κρίνουν" αρνητικά μας κρατά μακριά από τη φυσική δραστηριότητα. Φαύλος κύκλος.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Tags