Kάθε πότε πρέπει να αλλάζεις αθλητικά παπούτσια (τι πρέπει να προσέξεις)

Ήξερες πως και τα παπούτσια έχουν είδη σώματος;

ΓΡΑΦΕΙ: MissBloom TEAM

Συνεργάστηκε ο Άγγελος Πάπαρης, personal trainer. Ένα αθλητικό παπούτσι αποτελείται από τρία χωριστά τμήματα: το άνω τμήμα, το ενδιάμεσο και τον πάτο.

Ένας καλός γενικός κανόνας είναι να αλλάζεις αθλητικά παπούτσια έπειτα από 400-600 χιλιόμετρα.

Άνω τμήμα

Σταθεροποιεί το πέλμα και προστατεύει από περιβαλλοντικούς κινδύνους. Συχνά αποτελείται από συνθετικό δέρμα και πλέξη που "αναπνέει".

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Tags