Έχεις δοκιμάσει χιλιάδες προγράμματα κοιλιακών και κάθε άσκηση που υπάρχει. Τίποτα μέχρι τώρα δεν μπόρεσε να φέρει τους κοιλιακούς σου στην επιφάνεια, καίγοντας όλο το λίπος που τους περιβάλλει; Μάλλον δεν έχεις δοκιμάσει την κωπηλατική. Από πολλούς ειδικούς, το indoor rowing κατατάσσεται στις πρώτες θέσεις των ολοκληρωμένων προπονήσεων δύναμης και αντοχής, κάτι που θα αισθανθείς μόλις ανέβεις σε ένα τέτοιο μηχάνημα.
Η αερόβια άσκηση που θα αποκαλύψει τους κοιλιακούς σου
Η κωπηλατική στο μηχάνημα είναι ο μεγάλος σύμμαχος της γράμμωσης και της ανάδυσης του six-pack σου.