Από την Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Χαροκοπείου πανεπιστημίου, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό πανεπιστήμιο (ΚΕΚ) www.coachmydiet.wordpress.com
Μπορεί η έννοια της δίαιτας να ακούγεται πολυτέλεια, αλλά η υγεία και η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι ποτέ. Μια υγιεινή διατροφή δεν είναι απαραίτητα και δαπανηρή. Για να πάρεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μπορείς να κάνεις ορισμένες προσαρμοστικές κινήσεις και το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο, μένοντας σε φόρμα φθηνά και υγιεινά. Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προτείνει τα πιο υγιεινά αλλά φθηνά και υγιεινά τρόφιμα για τις ημέρες που διανύουμε.