Υπάρχουν φορές που σκέφτεσαι ότι το τρέξιμο δεν είναι για σένα. Ίσως επειδή έχεις δει τον εαυτό σου να λιώνει στα πρώτα πέντε λεπτά και επιστρέφεις σπίτι νιώθοντας ότι δεν μπορείς να τα καταφέρεις. Αν όντως θέλεις να τρέχεις και ψάχνεις να βρεις τρόπους να διανύσεις με ευκολία τα πρώτα σου χιλιόμετρα, εδώ θα τους βρεις.
Το πρώτο και καλύτερο μυστικό είναι ο ενθουσιασμός αλλά όχι η υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων σου.