Το φούσκωμα στην κοιλιά ή/και το στομάχι μετά από ένα γεύμα είναι μια συνθήκη που λίγο – πολύ όλοι έχουμε κληθεί να αντιμετωπίσουμε κάποιες φορές στην ζωή μας. Η συχνότητα της εμφάνισης του διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τις διατροφικές συνήθειες και ευαισθησίες, όμως η ενοχλητική και κάποιες φορές επίπονη αίσθηση είναι σχεδόν ίδια και απαράλλαχτη. Η τελευταία συνήθως οφείλεται στην συσσώρευση αερίων στο έντερο, προκαλώντας έτσι πρήξιμο στην κοιλιά. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι πως υπάρχει τρόπο να αντιμετωπιστεί η κατάσταση αυτή, πριν ακόμα το φούσκωμα κάνει την εμφάνιση του.
Τέσσερις τρόποι να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα στην κοιλιά πριν καν εμφανιστεί
Τέσσερις διατροφικές αλλαγές για να το προλάβεις.