Όταν η εργασία ή οποιαδήποτε άλλη περίσταση απαιτεί να στέκεσαι όρθια για πολλές συνεχόμενες ώρες, τότε σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι αισθάνεσαι πολύ πιο γρήγορα κουρασμένη. Στην κούραση αυτή εάν προστεθούν και οι πόνοι στα πόδια ή/και την μέση, καταλαβαίνεις πόσο αρνητικά επηρεάζεται το σώμα σου καθώς στέκεσαι ακίνητη. Για να ανακουφίσεις, ωστόσο, την ανυπόφορη – συχνά – αυτή αίσθηση, όμως δεν έχει την δυνατότητα να κάθεσαι έστω και περιοδικά σε κάποιο κάθισμα, τα παρακάτω tips θα σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα.
7 tips για να παραμείνεις ξεκούραστη όσο στέκεσαι όρθια για πολλή ώρα
Ξεκούρασε τα πονεμένα μέρη του σώματός σου από την ορθοστασία με τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους.