Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η διατροφή, το στρες, η έλλειψη άσκησης, κάποιες κακές συνήθειες, όπως για παράδειγμα το κάπνισμα, είναι ανάμεσα στους παράγοντες που ενοχοποιούνται από τους επιστήμονες για την αύξηση των περιστατικών υπογονιμότητας στα νέα ζευγάρια.
Ακόμα και ζευγάρια που έχουν αποκτήσει ήδη ένα ή περισσότερα παιδιά, μπορεί να δυσκολεύονται στην προσπάθειά τους να κάνουν άλλο, καθώς και τα χρόνια που περνούν περιορίζουν τα ποσοστά επιτυχίας.
Ωστόσο, υπάρχουν εύκολοι τρόποι που μπορεί να σε βοηθήσουν να αυξήσεις τη γονιμότητα, κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου, όπως αυτές που σου προτείνουμε.