Τι συμβαίνει όταν μεταφερόμαστε, λόγω ενός ταξιδιού, σε μια νέα ζώνη ώρας και μαζί με εμάς αλλάζουν πρόγραμμα και τοποθεσία και οι μικροοργανισμοί του πεπτικού μας συστήματος; Μέσα από μία ανάρτηση στο Instagram, η Gut Health Nutrition Expert, Megan Rossi (@theguthealthdoctor) εξηγεί τι συμβαίνει ακριβώς όταν ταξιδεύουμε αλλά και πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
Γιατί νιώθεις πρήξιμο όταν ταξιδεύεις;
Οι μικροοργανισμοί αυτοί είναι περισσότερο έξυπνοι από όσο φαντάζεσαι και εργάζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως και εμείς, επειδή συγχρονίζονται με τα ρολόγια του σώματός μας και τα διατροφικά μας πρότυπα. Όταν πετάμε (ή δουλεύουμε όλη τη νύχτα) ο κιρκάδιος ρυθμός μας ξεφεύγει και αυτό επηρεάζει και τον ρυθμό ζωής τους.