Λουκουμάδες | Το τραγανό και αφράτο γλυκό στην πιο light και νηστίσιμη εκδοχή του

Δεν είναι τηγανητοί αλλά ψημένοι στο air fryer (ή εναλλακτικά στον φούρνο) για ένα πολύ πιο υγιεινό αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: MissBloom TEAM

Οι λουκουμάδες είναι μια από τις πιο δημοφιλείς γλυκές λιχουδιές. Αυτά τα αρτοσκευάσματα σε μέγεθος μπουκιάς είναι ιδανικά για να ικανοποιήσεις την επιθυμία σου για κάτι γλυκό, χωρίς να υπερβάλλεις. Ωστόσο, οι παραδοσιακές εκδοχές τους συχνά παρασκευάζονται με συστατικά όπως αυγά, γάλα και βούτυρο, γεγονός που τις καθιστά ακατάλληλες επιλογές για όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή ή νηστεύουν. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές νόστιμες vegan συνταγές με λουκουμάδες που είναι εξίσου νόστιμες και χορταστικές με τις μη vegan αντίστοιχές τους.

Πώς να φτιάξεις λουκουμάδες νηστίσιμους;

Το να φτιάξεις για λουκουμάδες vegan είναι εκπληκτικά εύκολο και απαιτεί μόνο μερικά απλά συστατικά. Ακολουθεί μια βασική συνταγή για να δοκιμάσεις:

Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr

Tags