Όταν σκεφτόμαστε καλοκαιρινά φρούτα, οι φράουλες είναι ανάμεσα στα top 5 της λίστας. Το ζωηρό χρώμα, η γλυκιά γεύση και οι άφθονοι τρόποι που μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις στη διατροφή σου, κάνουν τις φράουλες τόσο μα τόσο ακαταμάχητες. Αυτό που, ίσως, δε γνωρίζεις για το γλυκό κόκκινο φρούτο, είναι τα μοναδικά οφέλη που έχει στη γενική υγεία του σώματός σου.
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και μια ποικιλία πολυφαινολών που έχουν απίστευτα οφέλη στην υγεία και την ευημερία.